Gyakori mosás, zuhanyozás vagy fürdés (fürdési idő legfeljebb 20 perc / krónikus viszketés esetén: teljes fürdés legfeljebb 5 perc; hűvös vagy langyos fürdés víz nem pedig forró) Megjegyzés: Vízzel való érintkezés után tegye meg bőr.
Klíma / szobahőmérséklet (lásd még „A környezeti szennyezés elkerülése” című részt).
Közvetlenül zuhanyozás vagy fürdés után alkalmazza hidratáló hogy megtartsa a nedvességet a zuhanyozás vagy fürdés során.
Használjon hidratáló készítményeket.
Ruházat
Gyapjú ruházat helyett pamut
Kerülje a szorosan illeszkedő ruházatot (pl. Leggings)
Viseljen könnyű ruházatot
Ne viseljen szintetikus ruházatot
Kerülje a karcolást viszketés esetén
Rövidre vágja a körmöket
Éjszaka viseljen pamutkesztyűt
Ha viszket, dörzsölje a foltokat, és ne karcolja meg őket
Az ételek ellenőrzése, különösen élelmiszer-adalékok, allergén vagy pszeudoallergén hatásra (lásd a XNUMX álallergia).
Az állandó gyógyszer felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miattMegjegyzés: Szintén szerek és összetevőik (pl hidroxietil-keményítő, HES) felszabadíthatja többek között a hírvivő anyagot hisztamin, ami kiváltja a viszketést.
A pszichoszociális stressz elkerülése:
Pszichoszomatikus stressz
feszültség
A környezeti stressz elkerülése:
Irritálószerek (vegyszerek, oldószerek)
Légkondicionálás (száraz levegő)
Túlmelegedett szobák (maximum 21 ° C)
Száraz helyiség klímája → használjon légnedvesítőket
Nap (gyakori napozás) → fényvédő!
Tél (hideg) - hideg-száraz éghajlat; száraz fűtő levegő (→ a faggyúmirigy szekréciójának csökkentése); ezen felül a következő ajánlásokat:
Légtér párásító
Viseljen kesztyűt 10 ° C alatti hőmérsékleten
Rendszeres ellenőrzések
Rendszeres orvosi vizsgálatok
Táplálkozási gyógyszer
Táplálkozási elemzésen alapuló táplálkozási tanácsadás
Táplálkozási ajánlások vegyes szerint diéta figyelembe véve a betegséget. Ez többek között azt jelenti:
Naponta összesen 5 adag zöldség és gyümölcs (≥ 400 g; 3 adag zöldség és 2 adag gyümölcs).
Hetente egyszer vagy kétszer friss tengeri hal, azaz zsíros tengeri hal (omega-3 zsírsavak), például lazac, hering, makréla.
Magas rosttartalmú diéta (teljes kiőrlésű termékek).
A következő étrendi ajánlások betartása:
Elegendő folyadékbevitel (1.5-2.0 l / nap).
Kerülje a forró vagy fűszeres ételeket (pl. Chili).
Diéta gazdag az omega-6 zsírsav gamma-linolénsavban (GLA). A GLA-ban gazdag ételek olyan zsírok és olajok, mint pl esti kankalin, fekete ribizli mag és borágó mag olaj.
A megfelelő élelmiszerek kiválasztása a táplálkozási elemzés alapján
Lásd még:Terápia mikrotápanyagokkal (létfontosságú anyagok) ”- szükség esetén megfelelő étrendet fogyasztva kiegészítés.
Tisztítás: A megtisztítás (a latin purgare-től „megtisztítani”) a belek kiürülése a „purgative” értelmében terápia„.Ez hozzájárul a bélflóra. A kiválasztó eljárások a kiegészítő orvoslás kezelési módszerei, amelyek feltehetően a testnedvek méregtelenítésére szolgálnak. A humorális kifejezések terápia (latin humoros „gyümölcslevekből”) vagy Aschner-eljárást (Bernhard Aschner orvos 1883-1960 után) szintén szinonimaként használják. Értesítés.
