Rövid áttekintés
- Mi az a vaginizmus? A hüvelyi és a medencefenék izmainak görcsszerű összehúzódása, például nemi közösülés során. Súlyos esetekben a szexuális kapcsolat puszta gondolata is elegendő ahhoz, hogy fájdalmas hüvelyi görcsöt váltson ki.
- Kezelés: Hüvelytágítók, pszicho- és szexterápia, relaxációs technikák, medencefenék tréning, ritka esetekben gyógyszeres kezelés.
- Okok: Fájdalomtól vagy sérüléstől való félelem közösülés közben, félelem a terhességtől, traumatikus élmények (bántalmazás, születési trauma), párkapcsolati problémák, érzelmi stressz, depresszió
- Kockázati tényezők: Általános betegségek, mint a cukorbetegség vagy a magas vérnyomás, a saját szexualitással való kapcsolat megzavarása.
- Tünetek: Fájdalmas görcsök a hüvely- és medencefenék izmokban, fájdalom szex közben, félelem a fájdalomtól és sérüléstől, a pénisz nem, vagy csak fájdalommal tud áthatolni, bűntudat
- Diagnózis: Részletes orvosi konzultáció, fizikai okok kizárása, mint például fertőzések vagy gyulladások a nemi szervek területén.
- Megelőzés: Egészséges kapcsolat saját intim területeddel, traumatikus élményekkel való megküzdés, jól edzett medencefenék, konfliktusmentes partnerség
Mi a vaginismus?
A hüvelyi görcsök megjelenése általában a félelem és a fájdalom spirálját váltja ki. Például, bár a nőben valóban van szexuális vágy, elhatalmasodik rajta a fájdalomtól való félelem. Emiatt a nemi szervek izmai még jobban összehúzódnak, és a fájdalmat okozzák vagy fokozzák.
A vaginizmusra jellemző, hogy nincsenek fizikai okok, például fertőzések vagy gyulladások. A görcs oka a pszichében rejlik.
A vaginizmus nem betegség, hanem fájdalmas szexuális zavar. A szexuális diszfunkció az, amikor nem tudja kielégítően megélni szexualitását. Ez magában foglalja az orgazmus vagy az erekció nehézségeit, valamint a szexuális érdeklődés hiányát. A vaginizmusban a nőnek van szexuális vágya, de a behatolás nem, vagy csak fájdalommal lehetséges.
A vaginizmus formái
Különbséget tesznek a vaginizmus két formája között, a megkülönböztetés szempontjából meghatározó az az időpont, amikor a hüvelyi görcs először jelentkezik. Az elsődleges vaginizmusban a diszfunkció születéstől fogva jelen van; másodlagos vaginizmusban a rendellenesség az élet során alakul ki.
Másodlagos vaginizmus: Másodlagos vaginizmusban a szexuális érintkezés vagy a hüvelybe való behatolás korábban fájdalom nélkül lehetséges volt. A vaginizmust traumatikus esemény váltja ki, például szexuális zaklatás vagy születési trauma.
Mi az a GPSPS?
A GPSPS a Genito-Pelvic Pain Penetration Disorder rövidítése. Ez egy szexuális diszfunkció, amelyben a vaginizmus (hüvelygörcs) és a dyspareunia (fájdalom a közösülés során) egyidejűleg jelentkeznek.
Hogyan kezelik a vaginizmust?
A kezelés célja a hüvelyi és a medencefenék izomzatának reflexszerű összehúzódásának csökkentése, valamint a nőnek visszaadni a kontrollt szexualitása felett. A nő lassan és fokozatosan megtanulja, hogy a szexuális kapcsolat fájdalom nélkül is lehetséges.
Hüvelytágítók
A hüvelytágítók speciális műanyag tűk, amelyek különböző méretben kaphatók. Ezeket a nő maga helyezi be a hüvelybe egyre erősebben. Ezek hatására a hüvely kitágul, és az izmok megszokják a behatolást. Ez érzetet kelt a saját hüvelyében, és a nő megtapasztalja, hogy a behelyezés fájdalom nélkül lehetséges.
Pszichoterápia és szexterápia
A vaginizmus sok esetben hasznos a kísérő pszichoterápia, különösen akkor, ha olyan traumatikus események, mint a bántalmazás vagy a kapcsolati problémák okozzák a vaginizmust.
A szexterápia során a páciens intenzíven foglalkozik a saját testéhez és a szexualitással való kapcsolatával. Ideális esetben a szexuális partnert is bevonják a terápiába.
Medencefenék képzés
A medencefenék edzése során a nő megtanulja kifejezetten megfeszíteni és ellazítani a medencefenék izmait. Egyes gyakorlatok bármikor könnyen beilleszthetők a napi rutinba.
Tippek a mindennapi élethez
- Feszítse meg a medencefenék izmait a mindennapi életben, például közlekedési lámpánál vagy telefonáláskor.
- Tudatosan húzza meg a medencefenéket fizikai terhelés közben (például nehéz terhek hordozásakor).
- Kerülje az erős megerőltetést a székletürítés során.
- Ügyeljen arra, hogy kiegyensúlyozott, rostban gazdag étrendet étkezzen, és igyon eleget!
- A túlsúly nyomást gyakorol a medencefenékre. Próbáld meg elérni a normál testsúlyodat!
Speciális gyakorlatok a medencefenék számára
Macskapúp (négy lábon állva): Térdeljen a padlóra, és támaszkodjon a kezére, tartsa egyenesen a hátát. Lélegezz be mélyen, majd lélegezz ki a szádon keresztül. Alakíts ki egy macskapúpot (körbe a hátad és húzd felfelé, fejjel a karjaid közé). Ezután lélegezzen be újra, és egyenesítse ki a hátát.
Foteljárás (ülve): Üljön le egy fotelre, és menjen az elülső szélére. Álljon csípőszélességben egymástól derékszögben. Most nyomja szorosan a sarkát a padlóhoz. Ez aktiválja a medencefenék hátsó részét. Tartsa a feszültséget. A medencefenék elülső részének aktiválásához nyomja a lábujjak hegyét erősen a padlóhoz.
Relaxációs gyakorlatok
Az érzelmi stressz és a belső feszültség néha súlyosbíthatja a meglévő problémákat. A relaxációs gyakorlatok segítenek a nagyobb belső nyugalom elérésében. A légzőgyakorlatok vagy a „progresszív izomlazítás” különösen ajánlottak. Kérdezze meg orvosát azokról a terapeutákról, akik végigvezetik Önt ezeken a gyakorlatokon.
Gyógyszer
Ritka esetekben az orvos gyógyszert alkalmaz a további görcsök megelőzésére. Az úgynevezett „izomrelaxánsok” – az izmokat ellazító hatóanyagok – injekciói legalább átmenetileg javítják a tüneteket.
Beszéljen erről a partnerével, amint például fájdalmat érez, amikor a pénisz belép a hüvelybe. Ne próbálja erőltetni a behatolást. Ez ördögi kört hoz létre, amely csak növeli a kényelmetlenséget. Próbáljon meg lazítani, és mielőbb menjen orvoshoz. Segít a vaginizmus okának feltárásában és a megfelelő terápia megtalálásában.
A vaginizmus kezelése sok türelmet igényel – partnerétől is, de a legtöbb esetben jó eredményre vezet!
Mik a vaginizmus okai?
Okok
A vaginizmus oka a pszichében rejlik. Fizikai okok, például fertőzések vagy gyulladások a nemi szervek területén (például endometriózis), amelyek görcsszerű fájdalmat is okoznak, általában nincsenek jelen. A hüvely alsó harmadában fellépő görcsök a nő erős tudattalan védekező reflexe, amelyet a fájdalomtól vagy sérüléstől való félelem vált ki.
A lehetséges okok a következők
- Az érintett nők úgy vélik, hogy a hüvely túl szoros (például szexuális partnerük péniszéhez), és félnek a fájdalomtól a behatolás során.
- Fél a nemi szervek sérülésétől, például a partner péniszétől
- Terhességtől való félelem
- A szexuális partner elutasítása
- Partnerségi problémák
- Traumás élmények, például szexuális zaklatás, születési trauma vagy fájdalmas nőgyógyászati vizsgálatok
- Érzelmi stressz, depresszió
Tünetek
A vaginizmus tünetei nőről nőre változnak. Enyhébb formákban a görcsök csak bizonyos helyzetekben jelentkeznek, például stressz esetén. A „teljes vaginizmus” esetén a hüvely mindig görcsbe rándul, amint megérinti. Az érintett nők esetében a nemi közösülés és a tampon behelyezése sem lehetséges. A spekulummal végzett nőgyógyászati vizsgálatok is komoly problémákat okozhatnak.
Tünetek:
- A medencefenék és a hüvelyi izmok fájdalmas görcsei.
- A görcsöt nem lehet önként kontrollálni.
- A pénisz, az ujjak, a vibrátor vagy a tampon behelyezése nem, vagy csak erős fájdalom esetén lehetséges.
- A szexuális tevékenység elkerülése.
- A nőgyógyász vizsgálatának elkerülése vagy attól való félelem.
- Egyes esetekben a behatolás puszta gondolata hüvelyi görcsöt válthat ki.
Ha szexuális problémái vannak, forduljon megbízható nőgyógyászhoz. Együttműködnek Önnel, hogy kiderítsék a probléma okát, és megkezdjék a megfelelő kezelést. A kezelés általában nagyon sikeres, főleg vaginismus esetén!
Kockázati tényezők
A tanulmányok azt mutatják, hogy a szexuális rendellenességek általában olyan kockázati tényezőkkel járnak együtt, mint a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a lipometabolikus rendellenességek és a depresszió. Azok a lányok és nők, akik a szexualitást szégyenteljes dolognak tartják, vagy olyan családban nőttek fel, ahol a téma tabu volt, hajlamosabbak a vaginizmusra.
Vizsgálat és diagnózis
A vaginizmus gyanúja esetén az első kapcsolatfelvételi pont a nőgyógyász. A részletes kezdeti konzultáció (anamnézis) során az orvos rákérdez a fennálló problémákra. Emellett kérdéseket tesz fel korábbi betegségeivel és szexuális előzményeivel kapcsolatban, például, hogy volt-e bántalmazás vagy probléma a párkapcsolatban. Az is fontos, hogy az orvos tudja, hogy a beteg minden típusú behatolásnál tapasztal-e hüvelyi görcsöket, és mióta áll fenn a probléma. Az orvos megkérdezi a korábbi terhességekről és szülésekről is.
Ha lehetséges – és az érintett nő tolerálja a vizsgálatot – az orvos megvizsgálja a nemi traktusban a fájdalmat, hüvelyi görcsöket is okozó elváltozásokat. Ide tartoznak a hüvelyi fertőzések, sérülések, hegek vagy olyan betegségek, mint az endometriózis.
Ha nőgyógyászati vizsgálat (még) nem lehetséges, az orvos tanácsot ad a nőnek, hogyan tovább. A vizsgálatra csak akkor kerül sor, ha a nő készen áll rá.
A vizsgálatra való felkészüléshez segít, ha előzetesen megismerkedhet saját intim régiójával. Ezt megtehetjük például úgy, hogy a tükör előtt megnézzük a hüvelyt, vagy ujjainkkal finoman megérintjük. Ha ez fájdalom nélkül megtehető, a nő behelyezési gyakorlatokat kezd: Nyugodt körülmények között megpróbálja behelyezni az ujjait vagy az úgynevezett hüvelytágítókat a hüvelybe. Ezek speciális botok, amelyek különböző méretekben kaphatók. A beteg megtanulja, hogy továbbra is kellemetlen érzést érezhet, de fájdalmat nem, és hogy a negatív érzések idővel alábbhagynak.
Megelőzés
A betegség lefolyása és prognózisa
Ha nem kezelik, a vaginizmus ritkán tűnik el magától. Ha a nő kezelésben részesül, a prognózis nagyon kedvező, még akkor is, ha a vaginizmus sok éve fennáll. A sikerességi arány 90 százalék körüli.
Szerző és forrás információ
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és egészségügyi szakemberek által felülvizsgálták.
