A gerinc osteochondrosis: terápia

Általános intézkedések

  • Kerülje a túlterhelést!
  • Nikotin korlátozás (tartózkodni a dohány használat).
  • Cél a normál súlyra! A BMI meghatározása (testtömeg-index, testtömegindex) vagy a testösszetétel elektromos impedancia elemzéssel.
    • BMI ≥ 25 → részvétel orvos által felügyelt fogyókúrás programban.

Gyógyászati ​​segédeszközök

  • Különleges esetekben támogató fűzőre van szükség (inkább kivétel, mint szabály!).

Sportolás

Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)

Fizikoterápia a feszültség kiegészítő kezelésére alkalmazható. Ezek tartalmazzák:

  • Piros fény
  • Csomagok
  • Masszázsok
  • elektroterápia

Az akut fázis után a megcélzott fizikoterápia az izmok felépítéséhez kell elvégezni („a hát izmainak edzése”).

Képzési intézkedések