Igyon meleg folyadékot, például teát vagy levest, szopjon torokpasztillákat, és lélegezzen be meleg gőzt, hogy enyhítse a torokfájást. A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen vagy az ibuprofen is segíthetnek. Fontos, hogy sok folyadékot igyunk, lazítsunk, és ne beszéljünk vagy énekeljünk túl sokat vagy hangosan. Ha a fájdalom nagyon erős vagy tartós, forduljon orvoshoz, mert gyógyszeres kezelésre lehet szükség.
A kamillatea és a zsályatea segíthet a torokfájásban. A kamilla gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító, a zsálya antibakteriális hatású, nyugtatja a nyálkahártyát. A torok további irritációjának elkerülése érdekében a teát mindig melegen, de nem forrón kell inni.
Milyen házi gyógymódok segítenek a torokfájás ellen?
Mit kell enni, ha fáj a torok?
A lágy és enyhe ételek, mint a leves, puding, főtt zöldségek, banán, joghurt vagy püré különösen alkalmasak torokfájásra. A hűsítő ételek, például a fagylalt vagy a turmixok szintén megnyugtatják a torkot. Kerülje a fűszeres, nagyon savanyú, sós vagy sült ételeket, mert ezek súlyosbíthatják a torokfájást.
Meddig tart a torokfájás?
Nem baj, ha torokfájással sportolsz?
Igen, enyhe torokfájás esetén a könnyű és közepes intenzitású sportok megengedettek. Figyeljen teste jelzéseire, és hagyjon fel minden sporttevékenységet, ha további tünetei vannak, mint például láz, köhögés, szokatlanul magas pulzus, fáradtság vagy fájó végtagok. Különös gonddal igyon elegendő folyadékot. Erős vagy hosszan tartó torokfájás esetén ne gyakoroljon, és forduljon orvoshoz.
A torokfájást elsősorban a felső légúti fertőzések okozzák. A vírusok vagy baktériumok a torokban és a garatban gyulladást, duzzanatot és nyálkahártya irritációt okoznak. Az allergia, a száraz levegő, a túlzott sírás, valamint a dohányzás vagy az alkoholfogyasztás szintén torokfájást okozhat.
Mi a teendő, ha a gyerekeknek torokfájása van?
Milyen gyógyszerek segítenek a torokfájásban?
A paracetamol enyhíti a fájdalmat, az ibuprofén pedig a gyulladással is küzd. Helyi érzéstelenítő szereket, például lidokaint vagy benzokaint tartalmazó pasztillák és helyi érzéstelenítőt tartalmazó torokspray is használható. Ha a tünetek továbbra is fennállnak vagy fokozódnak, vagy ha bakteriális fertőzésre gyanakszik, forduljon orvoshoz.
Torokfájással kell dolgozni?
Torokfájással kell szaunába menni?
Nem, torokfájással nem szabad szaunába menni, mert a meleg megterhelheti a szervezetet, gyengítheti az immunrendszert és lelassítja a gyógyulást. Különös veszélyt jelent a többi szaunázó megfertőződése is.
Mivel kell gargarizálni, ha fáj a torka?
Mikor érdemes orvoshoz menni torokfájással?
Milyen gyulladáscsökkentő hatása van a torokban?
A gyulladáscsökkentő hatóanyagokat, például flurbiprofént vagy benzidamint tartalmazó pasztillák enyhíthetik a gyulladást és a torok duzzadását. Ezenkívül az antiszeptikus gargalizálás és a gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például az ibuprofén segítenek a torokfájásban. Súlyosabb vagy tartósabb tünetek esetén orvoshoz kell fordulni, akinek esetleg megfelelő antibiotikumot kell felírnia.
