Tünetek
A tünetek: gyomor fájdalom a stressz okozta személyenként nagyon eltérő lehet, és személyenként is változhat. Gyakran előfordul, hogy nem specifikus a nyomás érzése a gyomor vidék. Ez kísérheti állandó teltségérzetet vagy akár hányinger.
Bizonyos esetekben az érintettek is panaszkodnak gyomorégés, amelyet a fogyasztása fokozhat nikotin vagy kávé. A bélmozgások változásai is elképzelhetők, és mindkettő székrekedés és a hasmenés megnyilvánulhat. Ha már előrehaladott gyulladás van a gyomor bélés vagy akár a gyomorfekély, spontán vérzés léphet fel ezen a területen.
Ezek gyakran úgynevezett kátrányszékletként nyilvánulnak meg. Ennek oka az, hogy a vér először érintkezik a gyomorsavval és feketévé válik. Erős, akut vérzés a gyomorfekély véres is kísérheti hányás bizonyos körülmények között. Ebben az esetben haladéktalanul el kell szállítani a legközelebbi kórházba, mint az elvesztése vér potenciálisan életveszélyes lehet.
Időtartam
Általános szabályként feltételezhető, hogy gyomorfájdalom a stressz okozta hatás a pszichológiai megterhelés időtartama alatt folytatódik. Akut módon a tünetek rövid távú javulása különböző eszközökkel érhető el, de hosszú távú gyógyítás általában csak akkor lehetséges, ha az okot egyszerre megszüntetik.
Mi a teendő stressz miatti gyomorfájás esetén?
Abban az esetben, gyomorfájdalom a stressz okozta elsőbbséget kell biztosítani a stressz szintjének csökkentésére annak biztosítása érdekében, hogy a test megfelelően ellazuljon. Az egészségeshez való tudatos ragaszkodás diéta szintén nagy jelentőségű. Ezen túlmenően célszerű étkezési szüneteket kell beilleszteni, amelyekkel kizárólag az étkezésre lehet koncentrálni.
A kiegyensúlyozott élelmiszer-összetevők kiválasztása és az ételek tudatos rágása általában jó hatással van az emésztési folyamatra. Ha a következő megbeszélést közvetlenül az étkezés után ütemezik, akkor az alacsony zsírtartalmú, sok zöldséges ételeket kell előnyben részesíteni. A gyomornyálkahártyát irritáló anyagok fogyasztását szintén csökkenteni kell, vagy teljesen el kell kerülni. Ezek tartalmazzák nikotin, alkohol és kávé.
A munkahelyen a stressz szintje némileg csökkenthető azáltal, hogy specifikus kikapcsolódás szakaszai vagy rövid tartózkodása a friss levegőn. A stresszszint hosszú távú csökkentése megfelelő fizikai aktivitással, ill kikapcsolódás gyakorlatok, mint például jóga or elmélkedés. A szerkesztőség azt ajánlja, hogyan lehet csökkenteni a stresszt?
Az akut helyzetben gyógyszeres kezelés is alkalmazható. Például a protonpumpa-gátlók a termelés csökkenéséhez vezetnek gyomorsav, ami viszont védő hatással van a gyomor bélésére. Számos házi gyógymód is létezik, amelyek enyhülést nyújthatnak gyomorfájdalom.
A forró vizes palack használata valószínűleg a legismertebb példa. Ennek háttere, hogy a hőnek pihentető és görcsoldó hatása van. Ezen túlmenően, ez is növeli vér rövid távon az érintett területen.
Néha a túl szoros ruházat is kiválthatja a panaszokat, ezért ezt el kell kerülni. Több olyan tea is létezik, amelyek megnyugtathatják a gyomor bélését és segítenek a gyomorban fájdalom. Ezek tartalmazzák édeskömény és a kamilla teák különösen.
Végül, de nem utolsósorban a pihenés és a fekvés természetesen pozitív hatással van a gyomorfájásra. Gyomor esetén fájdalom stressz okozta, a homeopátia szakembereinek számos javaslata is van arról, hogy mely anyagokat lehet bevenni. Például, staphisagria szerves korrelátum nélküli gyomorbántalmak lehetőségeként említik (pl. stressz miatt).
Okoubaka, kamilla és a nux vomica, amelyeket a kéregből vonnak ki, szintén pozitív hatással vannak a gyomor-bél traktusra. Számos különféle Schüssler-só létezik, amelyek nem mindegyike alkalmas gyomorfájdalomra. Ehhez a klinikai képhez a Schüssler-sók No.
3 (Ferrum phosphoricum) és a 9. sz.Nátrium phosphoricum) különösen ajánlott. Állítólag aktiválják az anyagcserét és egyensúly a test sav-bázis egyensúlya.
