Szinonimák Iliotibialis szalag szindróma Tractus szindróma Tractus súrolás Tractus iliotibialis szindróma IBS (Iliotibial Band Syndrome) Meghatározás A futó térdének / traktusának dörzsölése a traktus iliotibialis degeneratív elváltozása, amelyet főként futómozgások okoznak, és a kapcsolódó, néha súlyos fájdalom a külső területen a térdízület. Tünetek A futó fő tünetei… Futó térd
Megelőzés Először is ügyelni kell arra, hogy korai szakaszban megfelelő fiziológiai helyzetet vegyen fel futás és gyaloglás közben. Fiatal korban ezért minden meglévő helytelenséget ortopéd talpbetéttel kell kompenzálni. A sportolóknak a jelenlegi edzettségi szintjüknek megfelelően kell gyakorolniuk, és mindenekelőtt gondoskodniuk kell arról, hogy megfelelő… Megelőzés | Runner térde
A futó térdének időtartama A futó térdének teljes helyreállításához és a sérült szerkezetek gyógyulásához szükséges idő nagymértékben változhat. Ez elsősorban az érintett struktúrák károsodásának és gyulladásának mértékétől, valamint a terápiától és a tünetek megjelenését követő viselkedéstől függ. … A futó térdének időtartama | Runner térde
