A lumbágóra általában akkor hivatkoznak, ha egy helytelen mozgás vagy húzás hirtelen erős fájdalmat okoz a hát alsó részén, ami a mozgás korlátozásával jár. A lumbágó egyéb kifejezései/szinonimái a Lumbago, a lumbalgia és az ágyéki gerinc szindróma. A legtöbb esetben már előre túl- vagy rosszul van terhelve a hát, de… Lumbago tünetek és terápia
Gyakorlatok Akut lumbágó alatt nem szabad gyakorlatokat végezni. A hátát meg kell kímélni. Enyhe mozgósító és nyújtó mozgások hasznosak lehetnek. Ehhez célszerű vállkörökkel kezdeni. 1.) Még a gyengéd kismedencei mozgások is lazító hatásúak lehetnek. Ebből a célból a betegnek le kell ülnie egy székre, és le kell tennie a… Gyakorlatok | Lumbago tünetek és terápia
Megelőzés A lumbágó megelőzése érdekében a mindennapi életben hátbarát módon kell viselkednie. A hátbarát viselkedés azonban nem szelíd viselkedés. Az egészséges hátnak minden irányban mozgathatónak kell lennie. Ha azonban a mindennapi élet igényei magasak, meg kell fontolni, hogyan lehet minimalizálni a hát terhelését. Visszabarát… Megelőzés | Lumbago tünetek és terápia
Tünetek A lumbágó klasszikus tünetei a hirtelen hátfájás és a súlyos mozgásvesztés. Feszültség alakulhat ki az érintett területen, amitől az izmok megkeményednek és érzékenyek lesznek a nyomásra. Általában a beteg kissé hajlított és megkönnyebbült pozíciót vesz fel, mivel már nem képes teljesen kiegyenesedni. Oldalsó alkatrészek… Tünetek | Lumbago tünetek és terápia
Bevezetés/definíció A myogelosis olyan izomkeményedés, amely különböző okokból a test különböző részein fordulhat elő. Okok A myogelózist akut vagy krónikus izomfeszülés okozza. Elvileg a myogelosis bárhol előfordulhat, ahol az izmok vannak. Az izomfeszültség leggyakoribb oka a krónikus helytelen terhelés, például az egyoldalú megterhelés. Ülő foglalkozású emberek… Myogelosis
Myogelosis a trapézión A hát alsó részén található myogelózist szintén a legtöbb esetben a rossz testtartás, a túlterhelés és az egyoldalú mozgások vagy a hátizmok megfeszítése okozza. A myogelózisok az ágyéki gerinc porckorongsérvének jelenlétében is előfordulhatnak. Mivel a porckorongsérv sokkal gyakrabban fordul elő az ágyéki gerincben… Myogelosis a trapézon | Myogelosis
Terápia Ha a diagnózis myogelosis, akkor a betegnek terápiás tervet kell készíteni. Azt is fontos megtudni, hogy a beteg mivel foglalkozik, ülő munkát végez -e, vagy sok mozgást igénylő munkát végez -e, sportol -e, vagy sok szenvedés alatt áll -e. Terápia | Myogelosis
Homeopátia Először is, a kálium -chloratum gömbök formájában használható a myogelosis kezelésére. Arnica, Bryonia vagy Aesculus golyó is vehető. Ha a myogelózist inkább hideg vagy huzat okozza, akkor ajánlott a nux vomica bevitele. A D6 vagy D12 potenciálját kell választani, és ajánlott a… Homeopátia | Myogelosis
