kefir

Savanyított tejtermékek: Joghurt, író és Co

Joghurt, író, kefir, tejföl - a savanyú tejtermékek sokak napi menüjének részét képezik. És joggal: író és társ. nemcsak jó ízűek, hanem egészségesek is. Ehhez nemcsak a fehérje és a vitaminok járulnak hozzá, hanem a savanyú ízért felelős tejsavbaktériumok is. Ezek a tejsavó… Savanyított tejtermékek: Joghurt, író és Co

Miért olyan egészséges a Kefir?

A kefir különösen egészségesnek tekinthető, és támogatja az emésztést, valamint az immunrendszert. A szülőföldjén, a Kaukázusban a kefirt pozitív hatásai miatt a „százévesek italának” nevezik. De mi magyarázza a hatását? Egyébként mi a kefir és milyen összetevőket tartalmaz ez az ital? Tanuljon meg mindent, amit tudnia kell… Miért olyan egészséges a Kefir?