Ha túl lassan futsz, akkor talán teszel valamit az egészségedért, de beleragadsz a zsírba. A teljes energiafelhasználás alacsonyabb erőfeszítésnél sokkal kisebb, mint nagyobb intenzitás mellett. Hiszen egy gyorsan közlekedő autó több üzemanyagot fogyaszt. A zsírégetés a leghatékonyabban a maximális impulzus 70-80 százalékánál működik. … Fitnesz tévhitek 11–20
Képzeld el, hogy egyedül sétálsz éjszaka egy elhagyatott parkolóházban. Fájdalmas érzéssel a gyomrodban lépteid felgyorsulnak, és örülsz, hogy az autóban ülhetsz. De ettől már morbid szorongó ember lesz? Egyáltalán nem. Ez a reakció teljesen normális, ahogy Frank Meiners pszichológus kifejti: „Az emberek általában félelmet éreznek… A szívdobogástól a pánikrohamokig: amikor a szorongás betegséggé válik
A fejfájás széles körben elterjedt betegség. A németek több mint 70 százaléka szenved legalább néhány alkalommal. Ennek ellenére a legtöbb ember nem kellően tájékozott, és számos előítélet marad fenn. Bemutatjuk a hét leggyakoribb tévhitet a fejfájással kapcsolatban. 1. tévhit: "Túl érzékeny vagy." Azok, akik fejfájás miatt hiányoznak a munkából, gyorsan… Fejfájás: A leggyakoribb 7 tévhit
