Képzelje el, hogy éjszaka egyedül sétál át egy elhagyatott parkolóban. Könnyű érzéssel a gyomor, lépései felgyorsulnak, és örül, hogy autójában lehet. De vajon ettől már kórosan aggódó ember vagy? Egyáltalán nem. Ez a reakció teljesen normális, ahogy Frank Meiners pszichológus kifejti: „Az emberek általában olyan helyzetekben éreznek félelmet, amelyeket fenyegetőnek, bizonytalannak és ellenőrizhetetlennek tartanak. A félelem a test védőmechanizmusa, hogy a veszélyes helyzetekben ennek megfelelően gyorsan tudjon reagálni. ”
A félelem mint biológiai válasz
Ebben a folyamatban biológiai reakció megy végbe: Szívverés és vér a nyomás növekedése, az izmok megfeszülnek és a hörgők kitágulnak. Továbbá, vér cukor felszabadul, hogy gyorsan energiát szolgáltasson. A hormonok adrenalin, noradrenalin és a A kortizol biztosítja a maximális teljesítőképességet.
Most a test reagálhat a fenyegető helyzetre - akár repülés, akár harci készültség formájában. Ebben az értelemben a félelem biztosítja a túlélést is.
Mikor válik a félelem betegséggé?
Problémássá válik azonban, ha a félelmek meghaladják a normális szintet. Akkor válnak betegséggé, ha:
- Nem megfelelően erősen fordulnak elő,
- Gyakran fordul elő,
- Túl sokáig tart,
- És azzal az érzéssel társulnak, hogy már nincs kontrollja az előfordulás és a kitartás felett.
Szorongásos zavarok egy pillanat alatt
In szorongási rendellenességek, orvosok és képesített pszichológusok különbséget tesznek pánikbetegség, fóbiák és generalizált szorongásos rendellenesség. -ban pánikbetegség, a támadások hirtelen lépnek fel, mintha kékből lennének - ellentétben a generalizált szorongásos rendellenesség, amelyet állandó aggódás jellemez mindenért és mindenkiért. A fóbiák tovább oszthatók: Tériszony leírja a félelmet, hogy nyilvános helyeken vagy zárt, zsúfolt terekben tartózkodunk. Ez magában foglalja a tömegközlekedési eszközök használatától vagy a vásárlástól való félelmet is. Ban ben társadalmi fóbia, a szenvedők attól tartanak, hogy kapcsolatba lépnek más emberekkel - különösen, hogy leértékelik őket. Akik pedig sajátos fóbiában szenvednek, pókok, fogorvosi gyakorlatok, vizsgák vagy repülőgépek láttán.
Nagy szenvedési nyomás
Ugyanolyan különböző, mint a különféle szorongási rendellenességek egy dolog közös: a szenvedők nagyon sok szenvedést éreznek. Megpróbálják elkerülni az elviselhetetlennek vélt szorongást kiváltó helyzetet. Ennek eredményeként mindennapi tevékenységeik annyira korlátozottak, hogy végül a szorongás uralja az életüket.
