Elszigetelés Priciple
Szinonimák a legtágabb értelemben vett izolációs módszer, testépítés, erőnléti edzés Meghatározás Ez a testépítő módszer a lehető legalacsonyabb szinten próbálja tartani a másodlagos izmok terhelését, és csak egy izom izolált edzését. Leírás A testépítés alapgyakorlatai során mindig több izomcsoportot/izomhurkot terhelnek egyszerre. Az izolációs gyakorlatok során… Elszigetelés Priciple
