szalagok
A Blackroll egy habból készült tekercs, amelyet önállómasszázs. Az alapelv a felsőtest izomzatának fellazítása, a feszültség megelőzése és kezelése, fájó izmok, elzáródások és egyéb ortopédiai problémák. A professzionális gyógytorna alternatíváját képviseli, és önállóan is elvégezhető.
Először is, a gyakorlatokat szakmai irányítással kell végrehajtani, nehogy bizonyos struktúrákat és fasciákat helyesen irritáljon és megterheljen. Aztán a Blackroll az ITBS-hez is használható, és megakadályozza a további panaszokat. Nem lehet az egyetlen akut terápia fájdalom.
