Szív- és érrendszeri betegségek és nagy dózisú D-vitamin
Különböző tanulmányok már rámutattak a redukált kapcsolatára D-vitamin állapot és a szív- és érrendszeri betegségek fokozott kockázata. Lehetséges kapcsolatok vannak a vitamin és az olyan betegségek között, mint: Szív támadás ütés Szívgyengeség Magas vérnyomás Szív ritmuszavarok Trombózis Emiatt kutatást végeztek azzal kapcsolatban, hogy egy havi nagy dózis 200,000 XNUMX i. E. befolyásolja a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását. Az eredmények nem mutattak szignifikáns különbséget a D-vitamin csoport és a kontrollcsoport.
Ennek fényében a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy a havi magas dózis valójában nem mutat semmilyen előnyt a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megakadályozásában. Ugyanakkor azt is elismerik, hogy e tekintetben még mindig heti vagy akár napi nagy dózist kell vizsgálni. Hasonló eredményeket kaptak hasonló tanulmányi tervekkel rendelkező kutatók egyedül a magas vérnyomásban. Itt is hosszú távú, 100,000 1 i. E. havonta 1 2⁄XNUMX év alatt nem lehet meghatározni jelentős javulást, ha a betegek még nem rendelkeznek a D-vitamin hiány előtt.
- Szívroham
- ütés
- Szív elégtelenség
- Magas vérnyomás
- Szívritmuszavarok
- Trombózis
A csontok egészsége és a nagy dózisú D-vitamin
A D-vitaminnal leggyakrabban a csont kapcsolódik Egészség. Ezt a kapcsolatot a közelmúltban végzett vizsgálatok is többször vizsgálták, többek között a nagy dózisú D-vitamin összefüggésében. A mai napig a D-vitamin-kiegészítés és a csontsűrűség idősebb embereknél nem vizsgálták kellőképpen, és egyes tanulmányok ellentmondásos eredményeket szolgáltatnak. A kutatók ezt a tényt 2019-ben is megvizsgálták, és három különböző kontrollcsoportot láttak el havonta különböző mennyiségű D-vitaminnal. Egy év után nincs jelentős különbség a csontsűrűség kimutatható volt.
Végül azt is megállapították, hogy havi bevitel akár 48,000 400 i. E. A D-vitamin biztonságosnak tekinthető, mert a tesztelt személyek egyike sem mutatott súlyos mellékhatásokat. Potenciálisan negatív hatásokat találtak egy másik, ugyanazon alanynál végzett vizsgálatban. Három különböző kontrollcsoport kapott 4,000, 10,000 vagy XNUMX XNUMX NE-t.
E. D-vitamin naponta. A nagyobb dózisú csoportokban még alacsonyabb sugarú csontsűrűséget mértek a vizsgálatok befejezése után. A kutatók ezért arra a következtetésre jutottak, hogy a megnövekedett D-vitamin adagolás nincs pozitív hatással a csontsűrűség és hogy a jövőbeni vizsgálatoknak meg kell mutatniuk, hogy több D-vitamin befolyásolja-e még negatívan a csontsűrűséget.
Azonban nem minden tanulmány bukik negatívan, az idősebb emberek gyengeségének vizsgálata azt mutatja. Ebben a vizsgálatban az idősebb felnőttek legfeljebb 4 000 i-t kaptak. E. naponta, és megállapítható, hogy fizikai hatékonyságuk (futás sebesség, a tapadási szilárdság és más funkciók) javultak. Ezek a pozitív eredmények azonban csak azoknál a személyeknél figyelhetők meg, akiket a kezdetekkor már gyengének minősítettek.
