A primitív időkben az emberiség teste még mindig sokkal erősebb volt haj mint a kedvezőtlen éghajlati viszonyok elleni védelem. A buja test haj az egész szervezet melegítő légpárnájaként működött. Manapság hiányzik ez a „melegedő bunda”, és a testnek másképp kell segítenie önmagát. Ha télen csökken a hőmérséklet, és megkapjuk hideg, a kis izmok a bőr akaratlanul szerződni. Ez a reflex biztosítja, hogy a szőrszálak a mi bőr álljon fel és - mint a múltban - légpárna képződik. Ez a reflex azonban már régen nem volt elegendő.
Mi történik a testben?
A test különböző mechanizmusokkal rendelkezik, hogy a hőveszteség a lehető legkisebb legyen. Amellett, hogy összehúzódik a kicsi bőr izmok, az artériás bőr izmai hajók szerződést is, kevesebbet okozva vér áramlik a bőrbe. Helyette, vér jobban áramlik a belső szervek, gerincvelő és a agy, állandó szinten tartva a mag testhőmérsékletét. Ezenkívül a test abbahagyja a verejtékképződést, mivel a verejték a bőrön párologtató hűtést okoz. Ezenkívül a bőr alatti izmok megfeszülnek, és megpróbálják hőtermelni. Ha mindezek intézkedések sikertelenek, a test megpróbálja újra felmelegedni az izmok erősebb összehúzódásával.
Hogyan is működik ez?
Testünk több mint egyharmada tömeg izmok alkotják, amelyek lehetővé teszik a mozgásunkat. Amikor a környezeti hőmérséklet hideg, az izmok összehúzódnak (összehúzódnak). Az izomösszehúzódás ugyanakkor mozgást is jelent, és a mozgásból hő jön. Mert minden, amire az izmoknak energiában nincs szükségük maguknak, testhővé válik. Aki néhány percig biciklizik, vagy elmegy kocogás észreveszi, hogy ez a helyzet. Ezért kezdünk reszketni, amikor vagyunk hideg. És minél többet fagyunk meg, annál jobban elkezdünk reszketni. Testünk igyekszik ezen segíteni önmagán. Tehát az erőteljes didergés a legjobb módszer a testhőmérséklet gyors emelésére.
