Egyre többen sportolnak azért, hogy testük és elméjük fitt maradjon, és javuljon közérzetük. vonzereje és teljesítménye. A sport ideális mércéje annak, hogy teste „csúcsformába” kerüljön.
A sport segít az izmok és szervrendszerek edzésében (szív, tüdő stb.) és a betegség specifikus kockázatainak megelőzése érdekében. Például a rendszeres testmozgás csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ütés, rák (mell, prosztata, vastagbélstb.), és demencia.
An sportoló ellenőrzése lehetővé teszi az egyén számára Egészség korai stádiumban azonosítani kell a kockázatokat. Továbbá a sport sérülések a megfelelő sportágak számítógépes kiválasztásával csökken.
A versenyző sportolóknak speciális teljesítményellenőrzéseket kínálnak, amelyek alapján egyedi edzésprogram készíthető.
A sport az egyik legfontosabb intézkedés az életfontosságú és egészséges életkor megőrzésében.
