Mely gyakorlatok segíthetnek?
Bár a sport a gerincvelő osteoarthritisének egyik kockázati tényezője, a ízületek. Az adagolás és a sport típusa a meghatározó. Az úgynevezett nagy hatású sportok, amelyek számos hatással járnak, elősegítik a sport fejlődését arthrosis.
Ezzel szemben a legtöbb kitartás a sportot közös védelemnek tekintik. Ide tartozik a gyaloglás és a nordic walking, a sífutás és úszás. Kerékpározás és futás attól függ feltétel a talaj és a kerékpár csillapítása vagy futás cipő.
A gerincre gyakorolt túl nagy hatásnak pro-artrotikus hatása van. A könnyű mozgás serkenti a csont jobb és stabilabb kialakulását porcogó anyag, amely viszont véd arthrosis. Továbbá úszás és sífutás, ahol szív- és érrendszeri, kitartás és a hátizmokat egyszerre edzik, a háterősítő gyakorlatok is hasznosak.
Egyrészt megerősödnek a hátsó támogató izmok, ami kevésbé megterheli a gerincet. Másrészt javítja a mobilitást, még ha vissza is fájdalom már létezik. A mindennapi élet szempontjából releváns mozgások célzottan képezhetők. Azok, akik ezen dolgoznak egy gyógytornásznál, új mozdulatokat is megtanulhatnak, amelyeket fájdalommentesen lehet végezni, és ezáltal pótolhatják az esetleg fájdalmas mozgásokat. Amióta vissza fájdalom gyakorlatilag széles körben elterjedt betegség, sokan alkalmasság a stúdiók olyan háttanfolyamokat kínálnak, amelyek gondosan építik és erősítik az izmokat.
Mikor kell műtétet végezni?
A gerinc osteoarthritisének műtéte meglehetősen ritka, és csak akkor alkalmazható, ha a konzervatív kezelések nem elegendőek. A műtét indikációi például fájdalom amit már nem lehet megfelelően kezelni. Ebben az esetben a fájdalomrostok szklerózizálhatók, így nem hallható fájdalomjel.
Idegkárosodás mint például az érzékszervi zavarok és bizonyos izmok elvesztése, szintén műtétre van szükség. Különösen súlyos esetekben a idegkárosodás formájában is megnyilvánulhat hólyag vagy bél ürítési rendellenességek. Ez jelezheti a sürgősségi műtétet, és nagyobb valószínűséggel fordul elő traumás sérüléseknél, mint a gerinc osteoarthritisében.