Hogyan kell helyesen kezet mosni?
Az alapos kézmosás különösen fontos a kórokozókkal való esetleges érintkezés után. Például WC-be járás után, tüsszögés vagy köhögés után, gyermeke pelenkázása után, állatokkal vagy beteg emberekkel való érintkezés után, hulladékkal vagy nyers hússal való érintkezés után.
Saját és mások védelme érdekében a főzés előtt is mosson kezet. A kozmetikumok vagy gyógyszerek alkalmazása, sebkezelés vagy általában beteg emberek kezelése előtt is tanácsos alaposan kézmosás.
Kézi mosás – használati utasítás:
- Nedvesítse meg a kezét folyó víz alatt. Válasszon olyan vízhőmérsékletet, amely kényelmes az Ön számára (a hőmérséklet nem befolyásolja a csíraszámot).
- Használjunk elegendő szappant, lehetőleg pH-semleges szappant, mert az védi a bőr savköpenyét. Nem kell antibakteriális szappannak lennie – nem befolyásolja a csíraszámot.
- Terjessze szét alaposan az oldalt. Először dörzsölje meg a tenyerét és a kézfejét. Ha összefonja az ujjakat, akkor az ujjak közötti tereket is megtisztítja. Ne felejtse el az ujjbegyeket, a körmöket és a hüvelykujjakat.
- Szánjon időt a keze alapos tisztítására.
- A végén öblítse le a kezét folyó víz alatt.
- Alaposan szárítsa meg a kezét. Egyetlen terület sem lehet többé nedves.
Rendszeresen cserélje ki a törölközőt a saját háztartásában, és mossa ki 60 fokon.
Ha nyilvános mosdókban mos kezet, akkor – ha van választása – használjon folyékony szappant a szappandarabok helyett. Ez azért van, mert higiénikusabb! A legjobb, ha a vízcsapot a könyökével működteti, és eldobható törölközőt használ a szárításhoz. Ezzel tisztán tartja a frissen megtisztított kezeit.
Meddig kell kezet mosni?
Ha csak néhány másodpercig tartja a kezét a csap alatt, és nem oszlatja el megfelelően a szappant, aligha védi meg magát a fertőzéstől. Ahhoz, hogy valóban csökkentse a kórokozók számát a kezén, 20-30 másodpercet kell szánnia a kézmosásra. Körülbelül annyi idő, mint amennyi a Happy Birthday kétszeri elénekléséhez szükséges. Ha nagyon piszkos a keze, hosszabb is lehet.
Hogyan működik a helyes kézmosás gyerekeknél?
A helyes kézmosást meg kell tanulnod. A gyerekekre ugyanazok a szabályok vonatkoznak, mint a felnőttekre. De hogyan lehet rávenni a kicsiket, hogy megfelelően mossanak kezet?
A Szövetségi Egészségnevelési Központ (BZgA) azt ajánlja, hogy ennek legjobb módja a játék. A gyerkőcök például rituálék és közösen énekelt dalok segítségével tanulják meg, hogy mikor és mennyi ideig kell kezet mosniuk.
A nagyobb gyerekek például egy egyszerű kísérlet segítségével megtanulhatják a szappan fontosságát kézmosáskor. Ehhez tegyen egy kevés fekete borsot egy vízzel töltött üvegtálba. Ezután hagyja, hogy a gyerekek belemártsák az ujjukat – egyszer szappannal, egyszer anélkül. A paprika formájában lévő csírák a beszappanozott ujjról lecsúsznak, míg a nem szappanozott ujjhoz tapadnak.
Óvodák és iskolák számára színes plakátok találhatók, amelyek néhány lépésben, színes képekkel és egyszerű nyelvezetekkel ismertetik a gyerekekkel a kézmosás szabályait. Természetesen ezeket otthon is fel lehet akasztani. Ingyenesen elérhetők például a BzgA weboldaláról. Így a kézmosás hamarosan magától értetődővé válik a gyerekek számára.
Fertőtleníteni a kezet?
Az orvosoknak és a nővéreknek nemcsak kezet kell mosniuk, hanem fertőtleníteni is kell. Ez az egyetlen módja annak, hogy megakadályozzuk az életveszélyes kórházi kórokozók terjedését. Sokan ma már otthon is alapfelszereltségként használnak fertőtlenítőszereket. De ez valóban szükséges, vagy elég, ha rendesen kezet mosunk?
Annyi biztos, hogy azok, akiknek nagyon oda kell figyelniük a kézhigiéniára (pl. beteg hozzátartozók ápolásakor), jobban fertőtlenítik a kezüket. Ez kevésbé szárítja a bőrt, mint a kézmosás.
Mikor és hogyan kell megfelelően fertőtleníteni a kezeit, a Kézfertőtlenítés című cikkből megtudhatja.
