Meghatározás
Az ergonomikus íróasztal szék nem védett, ezért nincs egységes meghatározás arról, hogy milyen tulajdonságokkal kell rendelkeznie egy ergonómikus asztali széknek. A Szövetségi Munkavédelmi Intézet és Egészség útmutatót dolgozott ki arról, hogy mely ajánlások vonatkoznak az ergonomikus asztali székre. Különös figyelmet kell fordítani a biztonságos állványra, a megfelelő felfüggesztésre, a magasságállításra, a háttámlára és a karfák.
Kinek van szüksége ergonomikus irodai székre?
Sokan mindennapjaik nagy részét az íróasztaluknál töltik egy irodai széken. Akár munkahelyen, akár otthon, sokan sok órán keresztül ülnek egy irodai széken. Alapvetően minden embernek, aki rendszeresen egy irodai székre ül, gondolkodjon el azon, hogy az irodai szék ergonomikus kialakítású-e.
Bár a munkáltatók kötelesek olyan munkaállomást biztosítani, amely megfelel a „legkorszerűbbnek”, a különböző munkaadók ezt nagyon eltérő módon értelmezik. Ezért az ortopédiai másodlagos betegségek elkerülése érdekében gyakran szükséges a munkahely javítása az irodai szék cseréjével. Még napi néhány órával is érdemes ergonomikus modellre váltani a betegségek megelőzése érdekében feszültségek.
Ha már panaszok fordulnak elő, vagy ha a kedvezőtlen ülőhelyzet ortopédiai következményei már megnyilvánultak, akkor az ergonomikus irodai széket a lehető leghamarabb ki kell cserélni. Azok a betegségek, amelyeket nem kizárólag a nem megfelelő irodai szék okoz, de amelyek kialakulásában gyakran előnyben részesülnek, herniált lemezek, kismedencei vénás trombózis, nyirok a gerinc torlódása vagy csontrendszeri betegségei. Ezekben az esetekben egy ergonomikus irodai szék segíthet a betegségek gyógyításában és rehabilitációjában, valamint megakadályozhatja a visszaesést.
Bizonyos esetekben azonban nem szükséges új, ergonomikus irodai szék megvásárlása. Ez az eset áll fenn, amikor már rendelkezésre áll egy kellően ergonomikus szék. Még akkor is, ha panaszok merülnek fel, először ellenőrizni kell, hogy az irodai szék állítása megváltoztatható-e, vagy javítani kell-e az ülésen a széken az ergonómiai támogatás érdekében. A munkahelyi orvos (cégorvos) gyakran adhat tanácsokat a munkáltatótól. A következő téma szintén érdekes lehet számodra: Példák az asztalon ülve lazító és lazító gyakorlatokra
A sorozat összes cikke:
