Lumbago | Gyakorlatok csúszott lemezhez terhesség alatt

Lumbágó

Lumbágó gyakran a felsőtest spontán, gondatlan mozgása okozza. Különösen akkor, ha gyorsan feláll, nehéz terheket cipel vagy a felsőtestet forgatja. Általában ez az alsó gerinc területén fordul elő, és szúrás, húzás jellemzi fájdalom. Az érintett személyek azonnal leállítanak minden mozgást, és egyfajta enyhítő testtartásban maradnak, hogy ne okozzanak tovább fájdalom.

Lumbágó különösen terhes nőknél gyakrabban fordulhatnak elő, mert a medence területén a hormonális és anatómiai változások az alsó gerincet is érzékenyebbé teszik a sérülésekre. Bonyolult esetekben a panaszok néhány napon belül önmagukban alábbhagynak. A gyengéd mozgás és a hőkezelés megkönnyebbülést jelenthet.

Összegzés

Összefoglalva, bár a herniált lemez alatt terhesség az általános fizikai változások és a stressz miatt kényelmetlenebb lehet, a kezelési lehetőségek nem sokban különböznek a nem terhes személyétől. Mivel a herniált lemezek főként konzervatív módon kezelhetők, a terhes nők problémái könnyen kezelhetők fizioterápiával és más konzervatív módszerekkel is. Fontos, hogy a kezelő szakemberek jól ismerjék a terhes nők fizikai változásait, szükségleteit és korlátait az anya és a gyermek optimális kockázatmentes terápiájának biztosítása érdekében.