Lábhossz-különbség | Gyakorlatok a kismedence ferde mozgása ellen

Lábhossz különbség

Műszakilag a láb hosszkülönbség a csípő és a láb hosszának különbsége. Anatómiai (azaz a csont hossza alapján) láb a hosszkülönbség azonban csak nagyon kevés embernél van. A legtöbb esetben a láb a hosszkülönbség funkcionálisan megszerezhető.

Ez azt jelenti, hogy az oka az optikai és mérhető lábhossz különbség annak köszönhető, hogy izomegyensúlytalanságok, a kapszula vagy az ínszalag készülék ízületének rossz elhelyezkedése vagy megrövidülése. A lábhossz különbsége, annak okától függetlenül, csak 6 mm hosszúságú különbséggel hat a testre. Ennek következményei a rossz testtartás és a rossz fejlődés, amelyek főleg a gerincet, a csípőt és a medencét érintik, és ezért felelősek a különféle tünetekért.

Míg anatómiai lábhossz különbség gyakran műtéti úton korrigálják, vagy talpbetét kompenzálja, a funkcionális lábhossz-különbség gyakran egyszerűen konzervatívan kezelhető célzottan nyújtás és erősítő gyakorlatok és a ízületek és a csigolyák a megfelelő helyzetbe. Mindenesetre a lábhossz különbség mindig kezelni kell, függetlenül annak keletkezésétől, mivel egyébként súlyos következményes károk léphetnek fel, ami állandó terhet jelent a beteg számára. A következő cikkek nagyon hasonló témákkal foglalkoznak:

  • Gyógytorna a lábhossz-különbséghez
  • Gait képzés
  • Gyakorlatok járási rendellenességekhez

Összegzés

Összességében, kismedence ferde gyakorlatokkal általában jól kezelhető, mivel nagyon kevés esetben van anatómiai oka. Fontos, hogy az orvosok és a terapeuták szorosan együttműködjenek a megbízható diagnózis felállítása és az a edzésterv speciálisan a pácienshez igazítva a problémák kordában tartása érdekében. A tünetek nagy száma miatt kissé nehéznek tűnhet a pontos diagnózis felállítása.

Ezért fontos, hogy ne reménykedjünk túl sokáig a javulásban, hanem időben forduljunk szakemberhez. A gyakorlatok következetes folytatása esetén elkerülhetők a további problémák.