Megállapodás | Gyakorlatok a kismedence ferde mozgása ellen

Rendezése

A medence elmozdulása lehetséges, ha a kismedence ferde mechanikus elzáródások okozzák. Ez az eset áll fenn, amikor például az egyes csigolyákat elmozdítják természetes helyzetükből, ami eltömődést és korlátozott mozgást eredményez. A speciálisan képzett gyógytornászok vagy csontkovácsok célzott mozdulatokkal képesek aktívan visszahozni a csigolyát a megfelelő helyzetbe.

Az elzáródás által megfeszített izmokat ezután hőkezeléssel, masszírozással és kímélettel kell lazítani nyújtás gyakorlatok és visszatértek természetes működésükhöz. Sokan elkövetik azt a hibát, hogy a sikeres kiigazítás után visszatérnek a régi mozgásmintákba, és nem kezelik tovább a gyenge pontot, ami könnyen új elzáródáshoz vezethet. Ezért nagyon fontos az izmok edzése, nyújtása és stabilizálása a diszlokáció korrigálása után is, hogy a problémák aktívan megelőzhetők legyenek. Az elszámolás általában akkor hasznos, ha az elzáródás néhány napon belül nem oldódik meg, az fájdalom rendkívül súlyos, vagy az elzáródás károsítja más struktúrák működését, különösen idegek. Ezek a cikkek szintén érdekelhetik Önt:

  • ISG blokád
  • Csigolya elzáródás a BWS-ben

Hogyan kompenzálják a medence dőlését?

A meglévő kismedencei ferde helyzet kompenzálására a kismedencei ferdülés okától függően különböző lehetőségek állnak rendelkezésre:

  • Ha a hibás helyzetet a atlasz, segíthet az atlasz helyzetének korrigálásában.
  • Ha ez nem vezet a kívánt sikerhez, akkor a probléma lehet egy rosszul elhelyezett állkapocs.
  • Ha a kismedence ferde gerincelzáródás, izomhiány vagy feszültség okozza, a gyógytornász megpróbálhatja manipulációval, masszázsokkal vagy bizonyos gyakorlatokkal kompenzálni a téves helyzetet.
  • Ha a kismedence ferde -beli különbségnek köszönhető láb hosszúságú, egyedi gyártású talpbetétek megkönnyebbülést nyújthatnak és kompenzálhatják a kismedencei ferdséget. Erre a célra egy speciális cipőbetétet készítenek a beteg számára, amely növeli a rövidebb helyzetét láb, ezzel kompenzálva a lábhossz különbség.