Milyen hatása van a komlónak?
A komló nélkülözhetetlen hatóanyagai a humulon és a lupulon keserű anyagok. A komlótobozok mirigypikkelyében termelődnek, és alvást kiváltó és nyugtató tulajdonságokkal rendelkeznek. A komlótoboz további fontos alkotórészei a flavonoidok (másodlagos növényi vegyületek), a tanninok és kis mennyiségű illóolaj.
A vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a komló antibakteriális, gombaellenes (gombaellenes) étvágyserkentő, gyomornedv-serkentő, görcsoldó és ösztrogénszerű tulajdonságokkal rendelkezik.
Mire használják a komlót
A komló női virágzatát (komlótobozát) hagyományos gyógynövényként ajánljuk olyan lelki betegségekre, mint a nyugtalanság, szorongás és alvászavarok. Nagyon gyakran a komlót más gyógynövényekkel, például valerianával vagy citromfűvel kombinálva használják.
Ezenkívül a komlót a népi gyógyászatban más egészségügyi problémákra is használják. Ezek tartalmazzák:
- Étvágytalanság
- Hólyag- és vesebetegség
Ezeken a területeken azonban további kutatásra van szükség a hatékonyság bizonyításához.
Mivel a komló viszonylag sok növényi ösztrogént (fitoösztrogéneket) tartalmaz, arról is folyik a vita, hogy segíthet-e hormonális zavarokon – például menstruációs és menopauza tünetein.
Például egy tanulmány kimutatta, hogy a komlókivonat napi használata hathetes kezelés után javította a menopauza alatti hőhullámok súlyosságát. Azonban több bizonyítékra van szükség a komló hatékonyságának megerősítéséhez.
Hogyan használják a komlót?
Az ideges nyugtalanságtól vagy alvászavartól szenvedők komlóteát ihatnak. A tea elkészítéséhez öntsön körülbelül 150 ml forrásban lévő vizet egy-két teáskanál zúzott, szárított komlótobozhoz.
Egy másik alkalmazási lehetőséget kínálnak a komlós és általában más gyógynövényes felhasználásra kész készítmények. A komlótablettákat vagy komlópasztillákat a betegtájékoztatóban leírtak szerint, illetve kezelőorvosa vagy gyógyszerésze ajánlása szerint vegye be.
Az idegi nyugtalanság vagy az alvászavarok is javulnak a teljes komlófürdővel. Használjon körülbelül 20 gramm növényt egy teljes fürdőhöz. Ehhez készítsünk forró vízzel kivonatot, hagyjuk beázni, szűrjük le, majd adjuk a fürdőhöz.
A csecsemők és kisgyermekek megnyugtatásában, alvászavarok, nyugtalanság vagy szorongásos zavarok esetén a komlópárnák segítenek – vagyis egy komlótobozokkal teli pamutpárna, amit az ágyba teszel.
Körülbelül egy hét elteltével meg kell újítani a tölteléket, hogy a párna továbbra is kifejtse hatását. A párnahuzatba a komlótobozokon kívül más szárított gyógynövényeket is tehet, mint például citromfű, levendula és kamilla.
Milyen mellékhatásokat okozhat a komló?
A komló szedésének nincs ismert mellékhatása.
A komlószedés fejfájást, álmosságot, bőrgyulladást (dermatitiszt) és ízületi fájdalmat okozhat. A komló azonban nem mérgező.
Mit kell szem előtt tartania komló használatakor
- Lehetséges, hogy a komló rontja a vezetési képességét. Ezért elővigyázatosságból ne üljön a jármű kormánya mögé, miután elvette azt.
- Nincsenek ismert gyógyszerkölcsönhatások.
- A komló gluténmentes.
- A komlótea terhesség alatt is megengedett. A legjobb, ha megbeszéli kezelőorvosával a megfelelő adagolást.
Hogyan lehet komlótermékeket szerezni
Vágott, szárított komlótobozokat és a megfelelő használatra kész készítményeket, például komlókapszulákat, tablettákat vagy drazsékat szerezhet be a patikájában és a jól felszerelt drogériákban. Általában más gyógynövényekkel kombinálják.
Mi az a komló?
A közönséges komló (Humulus lupulus) a kenderfélék (Cannabaceae) családjába tartozik. Ennek az ősi kultúrnövénynek az eredete nem ismert pontosan. Ma Európa, Nyugat-Ázsia és Észak-Amerika mérsékelt égövében termesztik – sörfőzéshez és gyógyszergyártáshoz. A vadonban is megtalálható, például bokrokban és sövényekben, partokon és erdőszéleken.
Minden évben új szárak sarjadnak ki egy alanyból – jobbra kanyargó hajtások, durva kúszószőrzetekkel. Ennek során a vadkomló eléri a hat métert, a termesztett komló pedig a tizenkét métert is. A száron három-öt karéjos levelek nőnek, amelyek páronként egymással szemben állnak (ellentétes lombozat), és a sok apró sörte miatt nagyon érdesek.
A komló kétlaki, ezért vannak a növénynek hím és nőstény példányai. Az apró, hím, zöldesfehér virágok laza, lelógó virágzatba rendeződnek.
A kúpszerű megjelenéshez hozzájárulnak a tojásdad fellevelek, amelyek tetőcserepként fekszenek egymás fölött. Hónaljukban két-két levéllevél található, amelyek tövében a kicsi, nem feltűnő női virágok. A fellevelek belső oldalán kis mirigypikkelyek (komlómirigyek, lupuli glandula) találhatók. Ezek az igazi komló gyógyászatilag használt összetevőit tartalmazzák.
Egy rokon komlófaj a japán komló (Humulus scandens), amelyet a hagyományos kínai orvoslásban (TCM) használnak.
