A Német Táplálkozási Társaság (DGE) alább bemutatott beviteli ajánlásai (DA-CH referenciaértékek) normális testsúlyú egészséges embereket céloznak. Nem utalnak beteg és lábadozó emberek ellátására. Az egyéni követelmények ennélfogva magasabbak lehetnek, mint a DGE bevitelére vonatkozó ajánlások (pl. Étkezési szokások miatt, stimulánsok, hosszú távú gyógyszeres kezelés stb.).
Becsült értékek a megfelelő bevitelhez
| Kor | Potassium |
| (mg / nap) | |
| csecsemők | |
| 0-tól 4 hónapig | 400 |
| 4-tól 12 hónapig | 600 |
| Gyermekek és tizenévesek | |
| 1-től 4 évig | 1.100 |
| 4-től 7 évig | 1.300 |
| 7-től 10 évig | 2.000 |
| 10-től 13 évig | 2.900 |
| 13-től 15 évig | 3.600 |
| 15-től 19 évig | 4.000 |
| felnőttek | |
| 19-től 25 évig | 4.000 |
| 25-től 51 évig | 4.000 |
| 51-től 65 évig | 4.000 |
| 65 év és idősebb | 4.000 |
| Terhes | 4.000 |
| Szoptatás | 4.400 |
a39.1 mg kálium 1 mmol káliumnak felel meg.
Az európai előírások szabványosításának részeként érvényes ajánlott napi adagokat (RDA) adtak ki az Európai Unióban (EU), és 1990-ben a 90/496 / EGK irányelv kötelezővé vált a tápértékjelölés tekintetében. Az irányelv frissítésére 2008-ban került sor. 2011-ben az RDA értékeket az NR1169 értékek (tápanyag referenciaérték) váltották fel az 2011/XNUMX / EU rendeletben. Az NRV értékek jelzik a mennyiségét vitaminok, ásványok és a nyomelemek hogy egy átlagembernek naponta kell fogyasztania az igényeinek kielégítésére.
| Ásványi anyag | NRV |
| Kálium | 2,000 mg |
Vigyázat. Az NRV nem jelenti a maximális mennyiségeket és a felső határokat. Az NRV értékek szintén nem veszik figyelembe a nemet és az életkort - lásd fentebb a Német Táplálkozási Társaság (DGE) ajánlásai alatt e. V ..
