Bevezetés
Fájdalom a hát felső részében ritkábban fordul elő, mint a hát alsó részén jelentkező fájdalom. Ha vissza fájdalom itt van, nagyon gyakran együtt jár a fájdalommal nyak. A felső hátizmok feladata, hogy a felsőtestet a gravitáció ellenére egyenesen tartsák, ezért erős, állandó terhelésnek vannak kitéve.
A felső hátfájás okai
A hát felső részének leggyakoribb oka fájdalom rossz testtartás, különösen az úgynevezett „stop reflex testtartás”. Hosszú távon a hát felső része és nyak területet előre és felfelé húzzák, hasonló képet alkotva, mint a púp. Ez állandó feszültséget és nem megfelelő húzást okoz a hát felső részének és nyak, amelyek ezért előbb-utóbb erősen fájni kezdenek.
Ezt a testtartást gyakran alkalmazzák speciális helyzetekben is, különösen ha nagyon hideg van, ezért az ilyen típusú fájdalom gyakoribb a hideg évszakban. De más körülmények, például a test elülső részének traumái, hirtelen hangos zajok vagy negatív képzeletek is okozhatják ezt a megállási mintát, amely általában a test védő reakciójaként szolgál: az emelt vállak és a hajlított testtartás védik a fej és a lehető legkisebb felületet kínálja a környezetnek bármilyen típusú támadáshoz. Egy másik oka annak hátfájás a hát felső részén és a váll területén trauma lehet.
Ezeknek nem feltétlenül kell megelőzniük a hátfájás közvetlenül, de a hátfájás megjelenése előtt is sok évvel visszamehet. Példa erre ostorszíj sérülések vagy a hát ezen részén történő leesés, például a hinta miatt. Ezeknek a fájdalmaknak a kezelése elsősorban a rossz testtartás kijavítását igényli, különben soha nem tűnhetnek el teljesen és nem sújtják újra és újra az érintettet.
Erre a célra vannak speciális hátgyakorlatok, amelyek lazítják a testtartást és lehetővé teszik a függőleges testtartást. Meg kell erősíteni a megfelelő izmokat, ami például Thera-szalag vagy ill alkalmasság berendezés, amelyen az ember felülről lefelé húzó mozgást végez. Néhány masszázs, jóga vagy kötőszöveti a kezelés is enyhíthet hátfájás.
A fizioterápiát általában csak orvos vagy gyógytornász szakmai irányításával szabad elvégezni a jó eredmény elérése érdekében. A gerinc különféle csigolyáinak elzáródása viszonylag gyakran fordul elő. Ebben az esetben a gondatlan mozgás a hátsó területen a nyaki gerinc egyik csigolyájának felemelkedését és görbe visszacsatolását eredményezi az alatta lévő csigolyához.
E két csigolyatest blokkolása mechanikai probléma, és néha súlyos fájdalommal jár. Gyakran neurológiai panaszok, például bizsergés vagy zsibbadás adódnak a fájdalomhoz, amely aztán általában a karokba sugárzik. A tablettákkal vagy injekciókkal történő kezelés általában sikertelen, mivel a fájdalom mechanikus elzáródáson alapszik.
Minden mozdulatnál, amelyet emiatt nem lehet teljes mértékben végrehajtani, a gerinc oldalán egy kísérő izomfeszültség is jelentkezik, ami viszont a fájdalom növekedéséhez vezet. Egy lehetséges intézkedés, amely gyakran segít a nyaki gerincelzáródás felszabadulásában, az oszteopátiás kezelés. Ehhez az oszteopata hátulról közelíti meg a beteget, a lapos kezét a beteg jobb és bal fülére helyezi, és meghúzza a beteget fej kicsit magasabbra, mielőtt visszahelyezné a helyes helyzetbe.
Amikor a fej fel van húzva, az elzáródás általában magától oldódik. Ha a nyaki gerincelzáródás ismételten előfordul, és hátfájáshoz vezet, megelőző intézkedésként mindig fizioterápiás kezelést kell végezni. Mindenesetre fontos az izmok edzése a gerinc területén, különösen a nyaki gerinc területén. Megfelelő gyakorlatokat a gyógytornász végez, és a betegnek saját használatra is adják.
