Erővesztés
Mivel a vállízület izmosan rögzített, az izmok rotátorköpeny meghatározó szerepet játszanak a vállízület. A fagyott válltól szenvedő betegek gyakran enyhítő testtartást tanúsítanak, és kompenzáló mozdulatokat hajtanak végre a korlátozott mozgás kompenzálására. Ez izomegyensúlytalansághoz, valamint a vállizmok sorvadásához és megrövidüléséhez vezet az érintett oldalon. Ezért megfigyelhető az erővesztés.
Fájdalom egyszerű erősítő gyakorlatok során
Természetesen még az egyszerű erősítő gyakorlatok is okozhatnak fájdalom a váll területén. Ez általában annak a ténynek köszönhető, hogy túl kevés nyújtás gyakorlatokat hajtanak végre, és a rotátorköpeny alkalmazkodnia kell az új mobilitáshoz vállízület. Ezért fontos az egészséges életmód megteremtése egyensúly között nyújtás gyakorlatok és erősítő gyakorlatok.
A fasciális tekercsek használatának szintén részét kell képeznie a képzési programnak, mivel ezek elkészítik kötőszöveti mobilabb. Az erősítő gyakorlatoknak mindig tartalmazniuk kell a vállizmok kétoldalú edzését az izmok egyensúlyhiányának elkerülése érdekében. Kissé mérsékelt fájdalom gyakran a rehabilitációs szakaszban található.
Ez azonban nem indokolja az erősítő gyakorlatok leállítását, hanem annak jele, hogy a helyes, még nem adaptált struktúrákat oktatják. Fontos a megfelelő gyakorlatok megfelelő adagolása és intenzitása. Gyógytornász, sportterapeuta vagy képesítéssel rendelkezik alkalmasság tréner segíthet a rehabilitációs folyamat kíséretében. További információk ezekben a cikkekben találhatók:
- Fascia Roll
- Blackroll
- Stretching gyakorlatok
- Gyakorlatok fagyott vállon
fájdalomcsillapítók
A fájdalom a fagyott váll kezelése általában nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer (NSAID), mint például fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) hatásuk mellett fájdalomcsillapítók gyulladáscsökkentő (gyulladáscsökkentő) hatása is van. Alkalmazhatók tabletta formájában vagy helyi alkalmazásként kenőcsök formájában. A helyi alkalmazás gélként vagy kenőcsként egyedi esetekben javallt, ha a betegség már fennáll máj, vesék vagy gyomormivel ibuprofen nagy dózisban különösen a máj.
Az acetilszalicilsav tabletta formájában szintén nem javallt gyomorbetegségben szenvedő betegeknél. Rendszerint a pantoprazol beadását megelőző intézkedésként írják elő a gyomor. Súlyos fájdalom esetén a fagyott váll alacsony hatékonyságú opiátokkal is kezelhető: Nagyon erős opiátok, mint pl morfin, oxikodon, a buprenorfint vagy a hidromorfont a klinikai kép ritka, nagyon súlyos formáiban alkalmazzák.
Az injekció kortizon fájdalomcsillapító hatás elérésére is használható. Azonban, kortizon csak rövid ideig használható, mivel károsítja kötőszöveti struktúrák, ha hosszabb ideig alkalmazzák őket.
- Diclofenac
- Ibuprofen
- Acetil-szalicilsav
- Tramadol
- Tilidin
- Kodein
A sorozat összes cikke: