Megelőzi a gyomorfájást
A legegyszerűbb, de valószínűleg nem éppen kívánt intézkedés a betegség megelőzésére gyomor fájdalom az alkohol után nyilvánvaló lemondás vagy legalábbis az alkoholfogyasztás csökkentése. Ez azonban nem jelenti azt, hogy bárki szenvedne gyomor alkoholfogyasztás után fájó lelkiismerettel kell rendelkeznie. Sok beteg számára már viszonylag kis mennyiségű alkohol elegendő a súlyos állapot kialakulásához gyomor fájdalom, míg más, lényegesen nagyobb alkoholfogyasztású embereknél nem jelentkeznek ilyen panaszok.
Ilyen betegeknél más trükkök segíthetnek. Ide tartozik a zsíros ételek kerülése alkoholfogyasztás közben. Az alkoholhoz hasonlóan az étkezési zsír is csökkenti az alsó nyelőcső záróizom feszültségét, és ezáltal elősegíti a visszafolyás savas gyomortartalom a nyelőcsőbe.
Az alkoholos italok közötti elegendő szénsavas víz elfogyasztása szintén hozzájárulhat a gyomortartalom savasságának csökkentéséhez. Egy másik lehetőség az ágy úgy történő beállítása, hogy az érintett személy kissé megemelt felsőtesttel aludjon éjszaka. Ez megnehezíti a gyomortartalom visszaáramlását, ezért jó módszer a megelőzésre gyomorfájdalom alkohol után. Meglehetősen hosszú távú megelőző intézkedés a túlsúly. Ezenkívül tanácsos nem enni a nap utolsó étkezését túl későn este, hogy lefekvés előtt elegendő idő álljon rendelkezésre ahhoz, hogy az étel elhagyja a gyomrot a vékonybél.
A kávé hatásai
Emberek, akik szenvednek gyomorfájdalom miután az alkoholnak tartózkodnia kell attól, hogy megpróbálja lemosni kávéval. Csakúgy, mint az alkohol vagy a cigaretta, a kávé is csökkenti az alsó nyelőcső záróizom feszültségét, és ezáltal hozzájárul a visszafolyás savas gyomortartalom a nyelőcsőbe. Ezenkívül a kávé emellett irritálja a gyomor bélését és növeli a gyomor termelését gyomorsav. A reggeli kávé alternatívájaként szénsavas víz vagy kamilla tea ajánlott. Amíg az álló víz hígítja a gyomor tartalmát, kamilla állítólag relaxáló és gyulladáscsökkentő hatása van.
