A láb és a boka ízület alkotja az alsó végtag végét, amellyel függőlegesen állva és járva kell felszívniuk az egész testtömeget. A láb sok apróból áll csontok, rugalmasabbá, ellenállóbbá, de sérülékenyebbé is. Az Achilles-ín gyakran érintett, különösen a sportolóknál.
Állandó húzófeszültségnek van kitéve, és különösen irritálja boka instabilitás. Az alábbiakban cikkeket talál az Achilles-ín betegségeiről:
- Gyógytorna Achilles-ín gyulladására
- Gyógytorna - Achillodynia
- Gyógytorna Achilles-ín szakadásra
- Utógondozás - Achilles-ín megreped
Az alábbiakban felsoroljuk az Achilles-ín gyakorlatok cikkeit:
- Gyakorlatok - Achilles-íngyulladás
- Gyakorlatok - Achilles-ín fájdalma
- Stretch gyakorlatok - Achilles-ín
A boka és a lábát különféle veszik körül inak és lágyrész. Ezek túlságosan irritálódhatnak, majd okozhatnak fájdalom.
A következőkben megtalálja az ilyen betegségek listáját:
- Gyógytorna peroneus paresis számára
- Gyógytorna peronális íngyulladás esetén
- A sarok sarkantyúinak fizioterápiája
- Gyógytorna Ledderhose-betegségben
Az alábbiakban felsoroljuk az inak és a lágyrész rendellenességeinek gyakorlatait:
- Gyakorolja a lábemelő parézist
- Gyakorlatok a peroneális parézishez
- Gyakorlatok a peronális ín gyulladásához
- Gyakorlatok sarok sarkantyúhoz
- Gyakorlatok Ledderhose betegség ellen
Ha a bokaízület nem fiziológiai, azaz túl merev vagy túl laza, instabilitás stb. A mellékelt listában megtalálhatja a bokaízület gyakori problémáit:
- A bokaízület instabilitása
- Gyógytorna a bokaízület arthrosisában
- Fizioterápia a boka törésére
- Bokatörés utáni stressz
- Fájdalom a bokaízületben
- Gyógytorna szalagszakadásra
A következőkben gyakorlatok találhatók a bokaízület betegségei számára:
- Gyakorlatok a bokaízülethez
- Gyakorlatok a boka törésére
- Szakadt szalag a lábánál - mit kell tenni?
Valahányszor gurul, a elöl különösebb megterhelés alatt áll.
Különösen a metatarsophalangealis ízület és a lábgömb nagy terhelésnek és nyomásnak van kitéve. A következőkben talál néhány cikket a lábfej betegségéről:
- A hallux rigidus fizioterápiája
- Gyógytorna a hallux valgus számára
- Fájdalom a lábgolyóban
A következőkben gyakorlatok találhatók az elülső láb betegségei számára:
- Gyakorlatok a nagylábujj metatarsophalangealis ízületi arthrosisához
- Gyakorlatok a hallux rigidus számára
- Gyakorlatok hallux valgus számára
- Gyakorlatok az elülső láb számára
A torzulások vagy a túlterhelés töréseket okozhat a láb körül. Mellékelve talál néhány cikket az ilyen törésekről:
- Fáradtsági törés terápiája
- Metatarsalis törés terápiája
- Metatarsalis törés - fájdalom utána
- Metatarsalis törés - túl korán terhelt
- Fizioterápia scaphoid törés esetén
A lábak rossz elhelyezkedése mindig befolyásolja a láb keresztirányú és hosszanti ívét, valamint a felső és alsó részt bokaízület. A fiziológiai gördülés károsodott, és ez fokozott kopáshoz vezethet porcogó anyag és a túlfeszültség inak és szalagok. A következőkben talál néhány cikket a lábak ilyen rossz helyzetéről:
- Gyógytorna lábbal
- Gyakorlatok lábbal
- Fizioterápia a láb rosszullétei miatt
- Gyakorlatok a lábak rossz helyzetéhez
