Megelőzni és enyhíteni
A hormonháztartás ciklikus változásai életük nagy részében végigkísérik a lányokat és a nőket. Néha, bár nem mindig, kisebb-nagyobb kellemetlen panaszokkal éreztetik magukat – akár menstruáció előtt PMS (premenstruációs szindróma) formájában, menstruáció alatt vagy menopauza idején. Egy másik gyakori probléma a húgyúti fertőzések és az irritábilis hólyag. Mindezekre a panaszokra azonban léteznek olyan gyógynövények, amelyek megelőző és nyugtató hatásúak lehetnek.
Ismert gyógynövények a nők egészségére
Íme egy összefoglaló azokról a gyógynövényekről, amelyek segítenek a menstruáció vagy a menopauza során fellépő kellemetlenségek leküzdésében, enyhítik a PMS-t, és segítik a hólyagfertőzés gyógyulását.
A Cimicifuga (fekete cohosh) enyhítheti a menopauza tüneteit, valamint a menstruáció előtti tüneteket (PMS). Olvasson többet a Cimicifugáról!
A szerzetespaprika (Vitex agnus-castus) segít a nők olyan állapotaiban, mint a rendszertelen menstruáció, a fájdalmas mellek és a PMS. Olvasson többet a Monk's Pepperről!
A cickafarkot étvágytalanságra és görcsszerű kellemetlenségekre használják a hasban és a női medence területén. Olvasson többet a cickafarkról!
A nyírfalevelet húgyúti fertőzésekre, a vese kavicsot, a kérget bőrsérülésekre használják. Tudjon meg többet a nyírfa hatásairól!
A csalán reumás panaszok, húgyúti gyulladások és jóindulatú prosztata megnagyobbodás esetén használatos. Bővebben a csalánról itt!
A hölgyköpeny segít hasmenés és egyéb gyomor-bélrendszeri panaszok esetén. Női betegségekre is használják. Olvass tovább a női köpenyfűről!
A libaujj gyógynövény segít enyhe hasmenés, menstruációs fájdalom, valamint száj- és torokgyulladás esetén. Olvass tovább a libacincérről!
A Hauhechel vizelethajtó hatású, ezért gyulladt húgyúti és vese-kavics esetén használják. Olvasson többet a hauhechelről!
A tökmagok segítenek az ingerlékeny hólyag és a jóindulatú prosztata-megnagyobbodás okozta kellemetlenségek ellen. Olvasson többet a tök gyógynövényről!
A gyermekláncfű segít emésztési problémák, étvágytalanság és húgyúti problémák esetén. Tudjon meg többet a pitypang hatásáról most!
A mezei zsurló segít húgyúti fertőzések, vesekavics és ödéma, valamint rosszul gyógyuló sebek esetén. Olvass tovább a zsurlóról!
A népi gyógyászat a málnalevél teáját hasmenés, menstruációs fájdalom, száj- és torokgyulladás kezelésére használja. Olvass többet a málnáról!
A gyógynövényeken alapuló otthoni gyógymódoknak megvannak a korlátai. Ha tünetei hosszú ideig fennállnak, nem enyhülnek, vagy a kezelés ellenére még rosszabbodnak is, mindig forduljon orvoshoz.
Hormon egyensúly
Körülbelül 40 éven keresztül a hormonok minden hónapban felkészítik a női testet egy esetleges terhességre (kivéve magát a terhességet). A menstruációs ciklus részeként a hormonok, például az FSH, LH, ösztrogén és progeszteron koncentrációja a vérben rendszeresen emelkedik és csökken.
Ezek a ciklikus hormonális változások biztosítják a petesejt érését a petefészekben, az ovulációt (a petesejtnek a petevezetékbe kerülését), az endometrium megvastagodását (az esetlegesen megtermékenyített petesejt „fészkeként”) és szükség esetén kilökődését. menstruációs vérzés formájában, ha a megtermékenyítés elmarad.
Gyógynövények gyakori női problémákra
Mind a havi menstruációs ciklus, mind a menopauza során fellépő hormonális változások összefügghetnek – de nem feltétlenül – kellemetlen érzésekkel. A premenstruációs szindróma (PMS) összefüggésében néhány nő rendszeresen szenved fizikai és pszichológiai kényelmetlenségtől röviddel a menstruáció előtt. Például fájdalmas, feszülő melleket, vízvisszatartást a kezükben és a lábukban, depressziós hangulatot és ingerlékenységet tapasztalhatnak.
Ez ellen különféle gyógynövények segíthetnek: a nyírfa és a zsurló például vízelvezető hatású, csökkentheti a mell feszülését. Az orbáncfű hangulatjavító hatású, a valeriána és a komló pedig megnyugtat és egyensúlyt teremt.
A menstruációs görcsök ellen is segíthet a fitoterápia: A menstruációs fájdalmat például cickafarkfűvel, libacincérrel vagy női palásttal lehet kezelni. A szerzetespaprika szabálytalan menstruációs ciklus esetén ajánlott, a pásztortáska pedig szabályozó hatású lehet, ha túl erős vagy túl hosszú a menstruáció.
