Meghatározás: Mi a féltékenység?
A legtöbb ember életében legalább egyszer érzett féltékenységet vagy irigységet. Ez egy nagyon erős és mindenekelőtt fájdalmas érzelem, amikor bizonyos félelem vagy bizonytalanság támad, hogy az ember elveszítheti egy másik személy teljes vonzalmát vagy figyelmét, és így kevesebb elismerést és szeretetet kap, mint korábban. Az emberek iránti féltékenység és a dolgokkal kapcsolatos irigység kifejezésére szolgál.
Ezek az érzések egészen természetesek, sőt csecsemőkorban és az állatvilágban is jelen vannak. Ha azonban a féltékenység érzése kijön a kezéből, akkor problémák merülhetnek fel, mert általában az ok gyakran inkább bennünk van, mint a másik emberben. Néha pozitív érzésnek is nevezik, mert segít felismerni, amikor valaki fontos számunkra.
Diagnózis - Mi a normális, és mikor válik túl soká?
A féltékenységnek három különböző foka van. Az enyhe forma az a normális érzelem, amely állítólag figyelmeztető jelként szolgál számunkra. A közepes féltékenységben egyértelmű megterhelés érezhető, és csak nagy erőfeszítésekkel lehet kordában tartani az érzést.
Ha azonban valaki súlyos féltékenységben szenved, akkor hamar megtörténik, hogy bármilyen ok, bármilyen irracionális is, elegendő ahhoz, hogy megerősítést érezzen saját feltételezéseiben. Természetesen vannak olyan helyzetek, amikor a féltékenység érzése teljesen indokolt. Ha azonban az érzés egyre nagyobb teret foglal el, és beárnyékolja a hobbikat vagy a társadalmi kapcsolatokat, ez annak a jele lehet, hogy a féltékenység eluralkodik rajtunk.
Gyakran a „vágyakozó személy” bizonyos idő után kényelmetlenül és összeszorultan érzi magát, mivel az erősen féltékeny emberek gyakran függnek attól a személytől, akit csodálnak, vagy akinek szeretetére vágynak. Ha a másik személy magánéletét megsérti ellenőrzés és mobiltelefonján és számítógépén átkutatva ez szintén túlzott féltékenységre utal. Online számos önellenőrzés zajlik a féltékenység témájában.
Bár az ilyen tesztek jó módszerek lehetnek arra, hogy reflektáljon a saját gondolataira és cselekedeteire, a teszt eredményének nem feltétlenül kell igaznak lennie. Fontos, hogy az érintett személlyel beszéljen féltékenységéről, és megtalálja a módját annak ellenőrzésére vagy megszabadulására - ha szükséges, pszichoterapeuta szakszerű segítségével. Az online teszteknél megbízhatóbb forrás az a partner, barátok és családtagok, akik akár önállóan, akár kérésre őszintén leírják véleményüket a dolgokról. A helyzettől függően a fokozott féltékenység is normális lehet, ami nem feltétlenül tükröződik egy tesztben.
