Mit jelent a siker pszichoterápia hasonló? Carl Rogers amerikai pszichológus évekig figyelte a terapeutákat és tanácsadókat gyakorlati munkájuk során. A sikeres pszichoterapeuták hangfelvételek útján találták meg, elsősorban figyelmesen hallgatnak, gyakorlatilag semmilyen saját kijelentést nem tesznek, a beszélgetés közben vagy a végén összefoglalják, amit úgy gondolnak, hogy megértettek az ügyfelüktől, és egész idő alatt empátiát mutatnak.
Se kanapé, se tanács
„Kívülről nézve” - írja Jochen Eckert, pszichológus, a klinikai pszichológia professzora és pszichoterápia a hamburgi egyetemen az őrület útján. Terápiák a Mentális betegség, „A beszélgetés következő jellemzői pszichoterápia azonosítható: A terapeuta és a beteg egyaránt széken ül, általában egy sarokban lévő asztalnál, így a szemkontaktus, ha szükséges, aktívan kiépülhet. A terapeuta sokkal kevesebbet mond, mint a beteg. A terapeuta elsősorban hallgat. Ha a terapeuta mond valamit, akkor általában a beteg érzelmi élményéről és a beteg értékeléséről van szó. ”
Rogers beszélgetéses pszichoterápiája
Carl R. Rogers (1902-1987) kifejlesztette a társalgási pszichoterápiát. Fontos volt számára, hogy ne ő irányítsa a beszélgetést - ezért a „nem direkt pszichoterápia” kifejezés. A terapeuta nem ad tanácsot, nem értelmez, nem határoz meg témákat. A tudattalan konfliktusokat értelmező pszichoanalízissel szemben, és viselkedésterápia, amelynek célja az új tanulás tapasztalatokkal, a társalgási pszichoterápia célja a beteg támogatása (gyakran használják az „ügyfél” kifejezést) saját tapasztalatainak feltárására, a problémák önálló kidolgozására és saját fejlesztésére. megoldások. E mögött minden emberben rejlő erő iránti bizalom rejlik, hogy a változás konstruktív folyamatait mozgásba hozza. A társalgási pszichoterápia célja tehát olyan feltételek megteremtése, amelyek felszabadítják ezt az erőt.
Az én pozitív figyelemre törekszik
A beszélgetéses pszichoterápia lényegének megértése - más néven ügyfélközpontú vagy személyközpontú terápia - itt röviden áttekintjük az elméletet. A mentális rendellenességek elsősorban akkor jelentkeznek, amikor bizonyos érzéseket nem szabad érezni, és bizonyos tapasztalatokat, amelyek maguk is kapcsolódnak bizonyos érzésekhez, nem engedik átélni, vagy csak teljes mértékben vagy csak torzítva. Ebben az összefüggésben Carl Rogers az én fogalmát központi elemévé tette a terápia személyiségelméletében pedig. Ez az én egy olyan fejlődés, amely más emberekkel való kapcsolatfelvétel során keletkezik - elsősorban ezek a szülők. Az én ezen fejlõdésének befolyásolása most veleszületett igény a pozitív figyelemre. A pozitív önkép kialakulása szempontjából fontos például az elismerés és megbecsülés, de az olyan érzések befogadása is, mint a düh és a szomorúság. Ha ezeket az érzéseket vagy ezen érzések megjelenését a szülők megbüntetik és elnyomják, ez kedvez a negatív önkép kialakulásának.
Az önkép az öntudatnak van kitéve.
Rogers szerint az ember önképének állandó változása van az önélmény függvényében. A kongruencia foka, vagyis az önkép felfogása a saját tapasztalataival és a hozzá tartozó testi és érzékszervi tapasztalatokkal fontos az ember számára mentális egészség. Jochen Eckert hoz egy példát: Ha például az anya nem tolerálja gyermeke dührohamait, később nem tudja ezt az érzelmi élményt integrálni önmagába. Később, felnőttként elmondja a terapeutának saját haragjától való félelmét, mert a dühös ekkor egyenlő a gonosszal.
Mi a pszichózis?
Pszichózis akkor fordul elő, mondja, amikor az érzelmi élményt az én nem tudja integrálni, de nem is taszíthatja el. Ezután az önkép feloszlik. "Az akut pszichotikus ember akkor - legalábbis a kívülállók számára - már nem ő maga, hanem őrült." A terapeuták most a társalgási pszichoterápiában próbálják feltárni a „töréseket”, vagyis az inkongrualitásokat. Az empátia által jellemzett meleg légkörben a problémák megoldódnak. A folyamat során nincs értékelés. Rogers szerint minél megértőbbek és elfogadóbbak az emberek, annál valószínűbb, hogy képesek lesznek agresszív és romboló oldalukat pozitívan integrálni általános személyiségükbe.
