Almaecet
Az almaecet használata duzzadt bokák napjainkban elavult. Bebizonyosodott, hogy az ecet károsítja a bőr védőgátját, és így külsőleg használva több kárt okoz, mint hasznot. Rendszeres használat esetén gyakran még helyi intolerancia reakciók is megfigyelhetők, például kiütések vagy bőrpehely. Az ecet bőrre történő felvitelének egyetlen hatása az, hogy párologtató hideget hoz létre, amely rövid ideig hűti az ízületet. Ez azonban csak rövid ideig tart, így más hűtési módszerek hatékonyabbak és sokkal kíméletesebbek.
Citromos víz
Az almaecethez hasonlóan a citromvíz is viszonylag sok savat tartalmaz, ami hatással lehet a bőr textúrájára. A citromvíz helyi alkalmazásának az az ötlete, hogy a benne lévő C-vitamin elősegítheti az ízület gyógyulását. El kell mondani, hogy a C-vitamin nem szívódik fel a bőrön keresztül, ezért nem érheti el a cselekvési helyét - a duzzadt ízületet. Ezért a citromvíz nem alkalmas kezelésre duzzadt bokák.
Lábmasszázsok
A lábmasszázs minden bizonnyal segíthet egy vastagnál boka ha helyesen hajtják végre. Ha te masszázs a láb, akárcsak nyirok vízelvezetés, így a szövetben tárolt folyadék könnyebben elfolyhat, a duzzanat és ezáltal a fájdalom általában jelentősen javul. Ehhez azonban bizonyos szintű szakértelemre van szükség, mivel a nyirokcsatornák lefolyását a sikeres működés előfeltételeként kell ismerni. masszázs. A laikusok számára ajánlott a gravitáció elvét alkalmazni az érintettek felemelésével láb a tárolt folyadék elvezetésének megkönnyítése érdekében.
Illóolajok
Az illóolajok szinte semmilyen hatással nincsenek a duzzadt ízületre. Ennek oka az, hogy az olajok természetes összetevői nem képesek behatolni a legfelső bőrrétegbe. Végül a külső alkalmazás során nem jutnak el a megnagyobbodott bőrsejteken keresztül a cselekvési helyükhöz. Ha jól tolerálják őket, fel lehet használni a bőr rugalmasságát a duzzanat felett. Fontos azonban figyelni az esetleges allergiás reakciókra.
