Magas tárhely
A szakaszos lehűlés mellett a duzzanat ellen a legmagasabb a magasság boka. A boka, nem csak az vér csökkent a keringés és ezáltal megkönnyíti a tárolt folyadék elvezetését, de megszűnik az ízületre nehezedő stressz okozta visszatérő gyulladásos inger is. Az emelkedéssel járó fizikai pihenés elősegíti a zavartalan gyógyulást és megakadályozza a korai és túlzott stressz okozta további duzzanatot.
