Mi a magnézium hasmenés?
Magnézium ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen az emberi élet számára. Különösen izom- és idegtevékenység esetén, magnézium elengedhetetlennek bizonyult. Az emberi test azonban nem tud termelni magnézium önmagában, ezért élelmiszerrel kell ellátni.
Az ajánlott napi bevitel 200-300 milligramm. Ha a magnézium napi bevitele meghaladja a 300 milligrammot, ez általában hatással van a bél aktivitására. A magnézium már nem képes teljes mértékben felszívódni a test keringésében, ezért a bélben marad. Ez végül puha székletet eredményezhet, vagy akár hasmenés.
Az okok
Ennek oka hasmenés a magnézium okozta viszonylag egyszerű. A magnézium táplálékon vagy tablettán keresztül felszívódik, így először átjut a normálon emésztőrendszer. Miután a magnézium áthaladt a gyomor, végül eljut a belekig.
A bélben vannak speciális csatornák, amelyek felszívják a bélből a magnéziumot, és felszabadítják a véráramba. Ezen mechanizmus révén a magnézium eljut a test megfelelő részeihez vagy a szervekhez, ahol arra szükség van. Ha az élelmiszer vagy tabletta révén fokozottan felszívódik a magnézium, a belekben lévő csatornák egy idő után elérik a maximumot, így nem minden magnézium képes felszívódni.
A maradék magnézium a belekben marad. A bélben a megnövekedett magnézium-koncentráció miatt több vizet szívnak a belekbe. Ez hígítja a kialakult székletet, és nagyon lágy székletet eredményez hasmenés.
A kísérő tünetek
A megnövekedett magnézium-koncentráció tünetei erősen változóak és nem specifikusak lehetnek. Általánosságban elmondható azonban, hogy a magnézium koncentrációjának növekedésével a tünetek intenzitása növekszik. Általános szabály, hogy az érintettek először észreveszik a puha székletet vagy hasmenést.
Az ilyen panaszok azonban gyorsan orvosolhatók, ezért nincs betegségértékük. Ha azonban a magnéziumkoncentráció tovább növekszik, ez hatással lehet a idegrendszer és a szív a bélműködés mellett. Olyan tünetek, mint fáradtság, gyengeség, hányás, a szívverés lelassulása és lélegző vagy egy csepp vér nyomás lehetséges következményei.
Különösen az ismertek esetében vese gyengeséget, figyelembe kell venni a napi szállított magnézium mennyiségét, mivel a magnézium már nem képes megfelelően kiválasztódni, és felhalmozódik a szervezetben. Felfúvódás a belekben megnövekedett levegő-felhalmozódás okozza. A belekben lévő levegő főleg szén-dioxidból, hidrogénből és nitrogénből áll.
Számos ismert ok okozza ezt puffadás. Felfúvódás gyakran annak tulajdonítják emésztési problémák. Azonban nem ritka, hogy a stressz vagy az elhamarkodott étkezés okozza.
Ezenkívül a felfúvódás gyakran a megnövekedett magnézium bevitelhez kapcsolódik. A magnéziumtablettát szedő válaszadók mintegy 20% -a utólag kijelentette, hogy puffadás lépett fel. A magnéziumbevitel ugyanis nem képes teljesen felszívódni és felhalmozódni a belekben.
Ez viszont megnövekedett vízmennyiséghez vezet a bélrendszerben, és ezáltal fokozott anyagcseréhez. A megnövekedett anyagcsere-aktivitás miatt több szén-dioxid is termelődik, amely puffadásként jelentkezik az érintettekben. A megnövekedett magnéziumbevitel gyakran kellemetlenségeket okoz a emésztőrendszer - különösen a belek.
Különböző mechanizmusok eredményezhetnek puha székletet, hasmenést és puffadást. Különösen a hasmenés és a puffadás társul gyakran hasi fájdalom. A megnövekedett vízmennyiség, amely felhalmozódik a belekben, és végül a hasmenést okozza, fokozza a bél irritációját.
Különösen a puha vagy folyékony székletet, amely a bélben a szokásosnál gyorsabban mozog, a szervezet szokatlannak nyilvánítja, és gyakran általános kényelmetlenséggel jár. A megnövekedett vízmennyiség mellett a bélben a megnövekedett levegő felhalmozódás is okozhatja fájdalom, ami akár oda is vezethet hasi görcsök. A hasmenés és a felfúvódás, amelyet gyakran a test megnövekedett magnézium-koncentrációja vált ki, meglehetősen fájdalmas lehet.
Túlzott felhalmozódása levegő a hasban a bél egyes részeit rányomhatja gyomor, a nyálmirigy vagy a has egyéb szervei. A kísérő teltségérzetet az érintettek is gyakran kellemetlenül élik meg hasi görcsök lehet a hasi szervek akut duzzanata, valamint nyújtás a belek. A reakcióra a nyújtás, a bélfal izmai görcsösen összehúzódnak, ami súlyos fájdalom.
