A legveszélyesebb sportágak
A leggyakoribb bemutatása után sport sérülések, most bemutatjuk a legveszélyesebb sportok listáját, amelyeknél a legnagyobb a sportsérülések kockázata. A népszerű sportok mellett ismét a marginális és az extrém sportokat kell külön-külön figyelembe venni. Más extrém sportokhoz nagyon nagy a sérülés, vagy akár a halál kockázata a sport gyakorlása során.
Ha valamelyik sportágban baleset történik, az esetek túlnyomó többségében súlyos vagy életveszélyes sérülést szenved. Ezek a sportok rendkívül veszélyesek, de csak néhány egyéni sportoló űzi őket, ezért nem szerepelhetnek ugyanúgy ebben a listában.
- Azok a szélsőséges téli sportolók és nők, akik mély hóba merülnek a szinte függőleges hegycsúcsoktól a völgy felé, sokkal nagyobb sérülési kockázattal járnak, mint az amatőr sportolók.
- Bungee jumping
- Siklóernyős
- Ejtőernyőzés
- Lefelé lovaglás
- Extrém motocross lovaglás
- Extrém hullám szörfözés
Elsősegély sport sérülések után
Akut sérülés esetén fontos a teljes sportorvosi vizsgálat. A sérülést jéggel kell hűteni a sérülést követő első 15-20 percben, mivel ez a sérülés későbbi szakaszában megzavarhatja a seb fiziológiai gyógyulását. Egyedi esetekben hosszabb hűtést lehet és kell hajtani duzzanat és fájdalom.
Szinte minden sportsérülés esetén elengedhetetlen a PECH-Schema intézkedések azonnali alkalmazása Prof. Böhmer szerint. Gyors cselekvésre van szükség.
- P-> Szünet
- E-> Jég
- C-> Tömörítés
- H-> nagy tárhely
P = Szünet Bármely sportág sérülése esetén: Azonnal hagyja abba a testmozgást. A sérült területet azonnal rögzíteni kell.
A közvetlen vizsgálat általában nehéz, mivel a sérült terület nagyon érzékeny a duzzanat és fájdalom. A sérülés mértéke általában csak a sérülést követő első napokban válik nyilvánvalóvá. E = Ice A jég közvetlen alkalmazása pozitívan befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot.
A hideg alkalmazása a vér hajók, amely csökkenti a vérzés és a duzzanat mértékét. Ezenkívül a hűtés lelassítja az anyagcserét, ami a szövetkárosodás csökkenéséhez vezet. Végül, de nem utolsósorban a megfázás fájdalomcsillapító hatást fejt ki.
Meg kell azonban jegyezni, hogy a jégnek soha nem szabad közvetlenül érintkeznie a bőrrel, mivel ez kárt okozhat. Ezért a bőr és a hűvös csomagolás között mindig ruhát vagy pl. Gézkötést kell elhelyezni. Nyílt sebek esetén a hideg közvetlen és közvetett alkalmazása tilos.
A lehűlés időtartama a károsodás mértékétől és a szubjektív jólléttől függ. Ha a jég jól tolerálható, órákig lehűthető. A hűtőhatás azonban csak néhány cm-t ér el a mélységben, így nem érhető el „mélységi hatás”.
Ha a lehűlés túl hosszú és tartós, negatívan befolyásolhatja a gyógyulási folyamatot. Ha nincs jég, akkor hideg tömörítéseket lehet használni gond nélkül. Az úgynevezett jégcsomagok is alkalmasak.
Ezek egy viszkózus géllel töltött műanyag zacskók, amelyek „vészhelyzet esetén” a fagyasztóban tárolhatók. C = Tömörítés A sérült terület túlzott duzzadásának elkerülése érdekében a kompressziós kötés a jég után vagy azzal együtt kell alkalmazni. Mindazonáltal csak mérsékelt nyomást szabad alkalmazni a jó biztosítása érdekében vér keringés.
Mivel a duzzanat az első néhány órában növekszik, a kompressziós kötés rendszeresen ellenőrizni kell. A láb kékes elszíneződése esetén a kötést azonnal el kell távolítani. H = A sérült terület emelése fizikailag megkönnyíti a visszafolyás of vér és duzzadó folyadék.
Ha például a láb megsérült, akkor azt az első 48 órán belül teljesen fel kell emelni. A láb rendszeres emelkedését addig kell végezni, amíg a duzzanat teljesen alábbhagy. Sportorvosi vizsgálat szükséges. Sportsérülés esetén a sürgősségi ambulanciának, az ortopéd sebésznek vagy a sportorvosnak kell lennie az első bejáratnak.
