Sérülés és homeopátia
Különféle homeopátiás gyógyszerek segíthet a gyógyulási folyamat támogatásában.
A sportos sérülések megelőzése
Amint az okaiból már látszik, sokan sport sérülések optimalizált viselkedéssel megelőzhető. Csak a megfelelő bemelegítéssel vagy a túlterhelés elkerülésével jelentősen csökkenthető a sportsérülés kockázata. Elemi jelentőségű a képzés optimalizálása feltétel.
Ez azt jelenti, hogy a edzésterv mint ilyen optimálisan a sportoló egyéni teljesítmény-képességeihez igazodik. Az edzésre és mindenekelőtt a versenyre mindig helyesen és kellően fel kell készülni. Ez mindenekelőtt magában foglalja a megfelelő bemelegítő edzést, beleértve a következőket: nyújtás.
Fontos továbbá a megfelelő sportfelszerelés, megfelelő cipő és ruházat. Figyelnie kell a kiegyensúlyozottra is diéta a hiánytünetek megelőzésére. Bizonyos körülmények között lehetőség van megfelelő étrendre kiegészítők vagy kiegészítők.
Figyelni kell a test jeleire a fáradtság és / vagy a betegség állapota tekintetében. Fáradtság és betegség esetén csökkenteni kell az edzés terhelését! A beteg test nem olyan hatalmas, mint egy egészséges test. Ezt különösen akkor kell figyelembe venni, ha egy betegség még nem gyógyult meg teljesen.