Matairesinol-tartalom - µg-ben kifejezve - 100 g élelmiszerben. | |
Gabonatermékek | |
Kenyér | 46,2 |
Rozs (teljes kiőrlésű) | 56,3 |
Zabkorpa | 137,2 |
Rozskorpa | 147,8 |
Zöldségek | |
Fokhagyma | 12,9 |
Édesburgonya | 40,6 |
Hüvelyesek | |
Lóbab | 12,0 |
Mung bab, fekete | 42,6 |
Magok | |
köménymag | 5,4 |
Mák | 11,4 |
szezámmag | 576,4 |
Lenmag | 1249,2 |