Elfelejtett apák
Amikor a baba úton van, a kismamák állnak a figyelem középpontjában növekvő hasukkal és különféle terhességi betegségekkel. A leendő apák viszont gyakran kissé háttérbe szorulnak. Állítólag „csak ott vannak” a szülés után. Elsőre nem annyira fontos, hogy hogyan válnak belőlük a lehető legjobb apák. De főleg az első gyereknél rendkívül drasztikusak a változások a mindennapokban. Nem igazán lehet rájuk részletesen felkészülni. De vannak módok arra, hogy az apák jól megbirkózzanak partnerük terhességével, szülésével és mindenekelőtt az azt követő idővel.
Mit tehet az ember
A várandós apáknak mindenekelőtt meg kell találniuk, milyen a terhesség. A férfiaknak tudniuk kell, hogy mi történik partnerük méhében. Ők pedig vonják be partnerüket, hogy megismerje azt az érzést, amikor a gyermek az első észrevehető mozdulatokat teszi. Ha a terhesség előrehaladottabb, akkor már megfelelően ki tudja provokálni a baba mozdulatait. Ez lehetővé teszi a leendő apák számára, hogy kapcsolatot építsenek ki a gyermekkel.
Mi a helyzet a szexszel a terhesség alatt?
Ami a nemet illeti, a normál terhesség alatt nincs korlátozás. Egyes nőknél az örömérzet még a terhesség alatt is fokozódik. Ha azonban a has vastagabbá válik, az intimitás bizonyos körülmények között nehezebbé válhat. A testhelyzet megváltoztatásával továbbra is gyakorolható a nemi kapcsolat. Ha orvosi kifogások merülnek fel a közösüléssel szemben, akkor át lehet váltani más, mindkét partner szexuális vágyát kielégítő gyakorlatra. Ebben az időben azonban a nő kívánságai a legfontosabbak. Ha nézeteltérések vannak, a partnereknek meg kell beszélniük egymással.
Mit kell tanulni a szülésre való felkészítésben?
A legtöbb leendő apa mosolyog a várandós órákon. De többet tanulhatnak meg annál, hogy hogyan kell felvenni a pelenkát vagy megfürdetni a babát. Hasznos dolgokat tanulnak a szülésről és a szülés utáni időszakról is. Aki jól tájékozott, jobban megbirkózik a változásokkal.
Kevés, de fontos mód van tehát arra, hogy a férfi segítsen a feleségének szülés közben – és segítsen önmagán is: sok apa számára szinte elviselhetetlen az az érzés, hogy szülés közben tehetetlenül mellette állsz, miközben a párod a fájdalomtól vonaglik, sír és sikoltozik. -lenni.
Mit vigyél magaddal a szülésnél?
A szülés napja is stresszes a leendő apák számára. Ezért fel kell készülniük rá:
- Viseljen kényelmes, nem túl meleg ruhát (a szülés sokáig elhúzódhat, és meleg van a szülőszobán)
- Vigyél magaddal italokat és gyors energiaforrásokat (például granolaszeleteket, csokoládékat) vagy pénzt a vásárláshoz
- Igény szerint fényképezőgép
- Kapcsolja ki a mobiltelefont (a „külső beszélgetések” zavarják a szülést; valójában a legtöbb kórház tiltja a mobiltelefonok használatát a szülőszobán)
Mire kell figyelniük az apáknak a szülés után?
Mi történik otthon?
Otthon a többi kihívás a fiatal családot éri. Az anya fáradt, összetört és „csak” a babáért van. Ez mindaddig működik, amíg minden új. Néhány hét elteltével azonban a legtöbb férfi nagyon boldog, ha munkája révén legalább átmenetileg megúszhatja az egész helyzetet. Gyakran vannak olyan pillanatok, amikor a nők még irigylik is őket ezért.
A férfiaknak ebben az időszakban kell bekapcsolódniuk az anya-gyermek kapcsolatba. Át kell venniük a feladatokat: a gyermek fürdetését, pelenkázását vagy sétálását, hogy a partner egy órát aludjon „nyitott fül” nélkül. Ez jót tesz a párkapcsolatnak és a gyermekkel való kapcsolatnak. Ha így élnek együtt, a gyermekről való gondoskodás nem vezet markáns egyensúlyhiányhoz anya és apa között. A párkapcsolati konfliktusok talán így elkerülhetők.
Az is fontos, hogy a férfiak megtalálják a maguk módját a gyerekkel való bánásmódnak, amit párjuknak is el kell fogadnia. Minden szülő megtalálja a saját egyéni megközelítését. Hogy helyes-e, azt többek között a gyermek elégedettsége alapján lehet megítélni.
Amikor a szülés utáni áramlás körülbelül hat hét után leáll, és a szakadások vagy vágások begyógyultak, elméletileg újra lehetséges a szexuális kapcsolat. A nők azonban gyakran nem éreznek sok vágyat rá. Ez egyrészt az anyaság okozta stressznek köszönhető. Az újdonsült anyák egyszerűen fáradtak, kimerültek és összetörtek. Ezenkívül félhet a fájdalomtól vagy az újbóli teherbeeséstől.
Néha a nők egyszerűen gyengédségre, melegségre, biztonságra vágynak – és nem szexre. A férfiak számára ezt általában nehéz megérteni. Főleg a szoptató nők gyakran kimerülnek érzelmi szinten, mert folyamatosan enni, meleget, biztonságot adnak a gyereknek. Ezért fontos a „boltok” feltöltése.
Kihívás anyának és apának
Az összetartozásról a kiscsaládos életre való átállás és az újszülött gondozása kihívást jelent a legtöbb szülő számára. Mindazonáltal anyák és apák sem feledkezhetnek meg önmagukról és saját partnerségükről. Minden nap újra meg kell találni a kompromisszumot a szülői-társszerep követelményei és a saját szükségletei között – és ez vonatkozik apákra és anyákra egyaránt.
Szerző és forrás információ
Ez a szöveg megfelel az orvosi szakirodalom, az orvosi irányelvek és a jelenlegi tanulmányok követelményeinek, és orvosi szakértők felülvizsgálták.
