A jóga mindenkinek megfelel? A jóga általában egy nagyon szelíd, de nagyon intenzív edzésforma, ezért minden korosztály számára és számos klinikai képhez is alkalmas. A gyakorlatok egyszerűsíthetők kezdőknek vagy mozgáskorlátozottaknak, hogy a magasabb korúak is megtalálják… Alkalmas mindenki számára a jóga? | A jóga egészségügyi előnyei
Jóga stílusok Sokféle jóga stílus létezik. Nem mindegyik kapcsolódik még mindig az eredeti jógához. Különösen a nyugati világban vannak új, modern jógaformák, amelyek megfelelnek a fitneszipar igényeinek és a jelenlegi egészségügyi trendeknek. A jóga formák közé tartozik: Különféle… Jóga stílusok | A jóga egészségügyi előnyei
Jógagyakorlatok A jóga olyan edzésforma, amely kevés vagy semmilyen segédeszközt nem igényel, ezért nagyon alkalmas otthoni edzésre. Nem sok helyre van szükség, és vannak rövid ászanák, amelyek beilleszthetők a napi rutinba, ha nincs elég idő. Így a rövid képzési egységek… Jóga gyakorlatok | A jóga egészségügyi előnyei
Jóga nadrág/nadrág A jó öltözék fontos a jógában. Minden arról szól, hogy a saját testére, a légzésre és a jógi belső állapotára összpontosítsunk. A rosszul illeszkedő ruházat elvonhatja a figyelmet, vagy akadályozhatja a gyakorlatok helyes végrehajtását. Különféle jóga nadrágok vannak. Általában hosszú és szűk nadrágból készülnek… Jóga nadrág / nadrág | A jóga egészségügyi előnyei
Összefoglalás A gerinccsatorna -szűkület a gerincvelő -csatorna szűkülete a csontos kinövések vagy a gerinc inak és szalagok gerincvelői csatornába történő megváltozása miatt. Fájdalmat és bizsergést okoz mindkét lábában. Intenzív fizioterápia, amelyben a gerincvelő csatorna főleg húzással megnagyobbodik, és öngyakorlatokat terveznek… Összegzés | Mely gyakorlatok a gerinccsatorna szűkületére
A hőterápia általános kifejezés a fizioterápia és a fizikai terápia, valamint a balneoterápia különböző alkalmazásaira. Általánosságban elmondható, hogy a hőterápia minden terápiás módszert magában foglal, amelyben a hőt különböző formákban, többnyire 20-40 percig alkalmazzák a bőrön a vérkeringést elősegítő, anyagcsere-stimuláló és izomlazító hatás elérése érdekében. Alkalmazási területek… Hőterápia mint fizioterápia
Bog párna: Mi ez? A mórpárnák olyan párnák, amelyek különböző méretekben kaphatók, és a gyártóktól függően különböző moor területekről származó moort tartalmaznak. A láppárnákat kifejezetten orvosi célokra gyártják, és általában műanyag fóliából állnak, amelybe a láp meg van töltve. A gyártótól függően az élettartama… Mocsárpárna: Mi ez? | Hőterápia mint fizioterápia
Tőzegfürdő A tőzegfürdőket számos gyógy- és termálfürdőben kínálják, de vannak hasonló termékek az otthoni kádban való használatra is. A tőzegfürdőnek évszázados hagyományai vannak, bár gyógyító hatása vitatott az orvosi szakértők körében. Az igazi tőzegfürdő általában friss tőzegből és termálvízből áll, mivel ez… Tőzegfürdő Hőterápia mint fizioterápia
Fangocur A Fangocur a stájerországi Gossendorfban, Ausztriában székhellyel rendelkező vállalat, amely a vulkanikus Gossendorf gyógyító agyagból készült különféle gyógyászati termékeket gyárt és értékesít. Ide tartoznak az ásványi krémek és maszkok, az otthoni használatra szánt fango csomagok és a gyógyító agyag szájon át történő beadáshoz. A Fangocur Bentomed por formájában feloldódik vízben, és állítólag… Fangocur | Hőterápia mint fizioterápia
Forró levegő A forró levegő terápia száraz hőterápia, amelyben a beteg nem érintkezik a fűtőközeggel. Általában ezáltal infravörös hőkibocsátót használnak, amely nem sugároz UV sugárzást, és amely képes a sugárzó hőt egy nagy kezelési területre szállítani. A kezelés meleg levegővel általában… Forró levegő | Hőterápia mint fizioterápia
A vízi torna (aquafitness) magában foglalja a gimnasztikai gyakorlatokat, és a szokásos úszómedencékben és nem úszómedencékben is gyakorolják. Alkalmas gyermekeknek, felnőtteknek és időseknek. Még az elhízott emberek is részesülhetnek az aqua gimnasztikából, mert serkentik a zsírégetést. A víz felhajtóereje lehetővé teszi állóképesség és erő gyakorlatok elvégzését kevesebb… Vízi torna
Összefoglalás A vízi gimnasztika lehetővé teszi az ízületek, lemezek, csontok és egyéb érintett struktúrák igénybevételének csökkentését. Ez döntő fontosságú, mivel bizonyos betegségek, például csontritkulás, reuma, spondylitis ankylopoetitis, csigolyaközi porckorongsérülések, térd TEP -ek, csípő TEP -ek, izomsorvadások és még sok más nem biztos, hogy lehetővé teszik a szárazföldi normál edzést. Ezenkívül a víz felhajtóereje és a víz… Összegzés | Vízi torna
