A terápia az esettől függően hajlamos az esésre. Továbbá az esés pontos okának tisztázása és megszüntetése ugyanabból.
A sürgősségi osztályra be kell utalni:
- Ha egy esés súlyos fájdalomhoz vezet
- Amikor nyilvánvaló vagy immobilizáló sérülés van.
Általános intézkedések
- Intézkedések az esések megelőzésére (zuhanásmegelőzés): lásd alább Őszi hajlam/megelőzés.
- Fizikai aktivitás / sporttevékenység (lásd alább a sportorvoslás alatt) - itt az izmok erősítése mellett lényegében a mozgásérzet és a egyensúly.
- Az állandó gyógyszeres kezelés felülvizsgálata a meglévő betegségre gyakorolt lehetséges hatás miatt.
Sportolás
- Kitartás edzés (kardió edzés) és erősítő edzés (izomedzés) - megelőzés céljából.
- Egyenleg és egyensúlyi edzés: pl. olyan gyakorlatok, mint a lépcsõmászás, az egyiken való állás láb fogmosás közben; különösen alkalmas a Tai Chi Chuan - más néven árnyékboksz.
- A. Előkészítése alkalmasság or edzésterv megfelelő sportágakkal (pl. aerobik) orvosi ellenőrzés alapján (Egészség vagy sportoló ellenőrzése) az esési hajlam okától függően.
- A képzési programnak legalább 10 hétig kell tartania!
- A sportorvoslattal kapcsolatos részletes információkért forduljon hozzánk.
Fizikoterápia (beleértve a fizioterápiát is)
- Fizikoterápia - beleértve a részletes edzésterv elkészítését.
Kiegészítő kezelési módszerek
- Teljes test vibrációs gyakorlat („WBV edzés”); két rendszer áll rendelkezésre erre a célra:
- Oldalt váltakozó lemezrendszerek és
- Függőlegesen oszcilláló lemezrendszerek vagy kettős rezgés lehetősége (függőleges és / vagy oldalsó váltakozás).
- Tai Chi - képviseli elmélkedés és a test ellenőrzése; javítja az izmok rugalmasságát és ízületek és elősegíti a testet egyensúly; az idősek 43% -kal kevesebb esést szenvednek rövid távon (az incidencia aránya IRR 0.57; 95 százalékos konfidencia intervallum 0.46 és 0.70 között); hosszú távon az esések kockázata 13% -kal csökkent (IRR = 0.87; 0.77-0.98).
