Mi az ösztrogén dominancia?
Az orvosok akkor beszélnek ösztrogéndominanciáról, ha az ösztrogén vérszintje túl magas a progeszteronszinthez képest – például azért, mert a szervezet túl sok ösztrogént vagy túl kevés progeszteront termel.
Az ösztrogén és a progeszteron két létfontosságú nemi hormon, amelyek fontos feladatokat látnak el, különösen a női testben: részt vesznek a különböző testi funkciók szabályozásában, mint például a menstruációs ciklus és a szaporodás.
Ösztrogéndominancia esetén a hormonok kiegyensúlyozott kölcsönhatása jelentősen megzavarodik.
Ösztrogén dominancia: tünetek
Az ösztrogén dominancia számos tünethez köthető, amelyek befolyásolják az érintettek általános közérzetét. Az ösztrogéndominancia leggyakoribb tüneteit az alábbiakban részletesebben ismertetjük:
Zavaros menstruációs ciklus
Az ösztrogén dominancia következtében a menstruációs periódusok közötti foltosodás is lehetséges.
A meglévő gyermekvállalási vágy a cikluszavarok miatt beteljesületlen maradhat. Ha azonban az okot sikeresen kezelik, sok nő teherbe esik.
Fokozott premenstruációs szindróma (PMS)
Az ösztrogén dominancia súlyosbíthatja a premenstruációs szindróma (PMS) tüneteit.
Súlygyarapodás
Sok ösztrogéndominanciával rendelkező nő súlygyarapodásról számol be. A zsírlerakódások különösen gyakran a csípőn, a combon és a hason halmozódnak fel.
Ennek oka a hormon zsírraktározásra és anyagcserére gyakorolt hatása.
Fáradtság
Az ösztrogéndominanciával rendelkező emberek gyakran krónikus fáradtságról vagy általános energiahiányról számolnak be.
Hangulatváltozások és depresszió
Egyes ösztrogéndominanciájú nőknél hangulati ingadozások, ingerlékenység és még depresszió is jelentkezik.
Ennek az az oka, hogy az ösztrogén hatással van a hangulatot szabályozó idegi hírvivőkre (neurotranszmitterekre) az agyban (például a szerotoninra).
Álmatlanság
Az álmatlanság az ösztrogéndominancia másik gyakori tünete. A hormonális egyensúlyhiány megzavarja a szervezet természetes alvási ciklusát.
Csökkent szexuális vágy
Jóindulatú mellváltozások
Az ösztrogén dominancia növeli a fibrocisztás elváltozások kockázatát az emlőkben. Azaz:
Az emlőkben megnő a kötőszövet, és a szövetben kis ciszták (folyadékkal teli üregek) képződnek. A mellek ekkor göbösek, duzzadtak és érzékenyek.
Hajhullás
Ritka ösztrogéndominancia esetén az érintett egyének hajhullása. Gyakrabban vékonyabb hajat figyelnek meg.
„Agyköd” és memóriaproblémák
Az ösztrogén dominancia olyan kognitív problémákat válthat ki, mint az „agyköd”, azaz a kognitív teljesítmény romlása – például szókeresési problémák és koncentrációs nehézségek értelmében. Memóriakimaradások is előfordulhatnak.
Ez azzal magyarázható, hogy az ösztrogén befolyásolja az agyműködést, az idegi hírvivők (neurotranszmitterek) termelését és az idegsejtek hálózatosodását.
Vízvisszatartás és puffadás
Ennek az az oka, hogy az ösztrogén befolyásolja a szervezet folyadékháztartását.
Ösztrogén dominancia: kezelés
Az, hogy az orvosok hogyan kezelik az ösztrogéndominanciát, számos tényezőtől függ. A legfontosabb a hormonális egyensúlyhiány oka, milyen tünetek jelentkeznek és milyen súlyosak.
Az ösztrogéndominancia kezelésének általános megközelítései a következők:
Életmód változások
- Rendszeres fizikai aktivitás
- Stressz csökkentése
- Az étrend megváltoztatása (pl. kevesebb feldolgozott élelmiszer, több teljes értékű élelmiszer)
- A környezeti toxinok és hormonálisan aktív anyagok kerülése (lásd: Az ösztrogén dominancia okai)
Hormonterápia
Növények, ásványi anyagok, probiotikumok
Számos növényi anyag és kiegészítő lehet, amely alkalmas lehet az ösztrogéndominancia kezelésére.
Az egyik leggyakrabban tárgyalt anyag a DIM (diindolil-metán). A DIM a gyomorban olyan keresztes virágú zöldségek összetevőiből képződik, mint a brokkoli, karfiol, kelkáposzta, kelbimbó és káposzta.
Ezenkívül a keresztes virágú zöldségek számos rostot és egyéb tápanyagot tartalmaznak, amelyek támogatják az általános hormonális egyensúlyt és gátolják a gyulladást.
Az olyan gyógynövényeket, mint a szerzetesi paprika, a kínai angyalgyökér (Dong Quai) és a fekete szuka (Cimicifuga) is gyakran említik az ösztrogéndominancia tüneteinek hatékony gyógymódjaként. A használatuk biztonságosságára vonatkozó tanulmányok például nem megfelelőek.
Úgy gondolják, hogy az ásványi magnézium segít csökkenteni a stresszt – ez az ösztrogéndominancia lehetséges oka. Ezenkívül az egészséges magnéziumszint segít a menstruációval összefüggő fejfájásban és javítja az alvás minőségét.
Úgy gondolják, hogy a probiotikumok javítják a bélrendszer egészségét és támogatják az egészséges ösztrogén anyagcserét. Ezek olyan „egészséges” mikroorganizmusokat tartalmazó készítmények, mint például a természetes bélflórában.
Ösztrogén dominancia: okok és kockázati tényezők
Ösztrogéndominancia esetén a szervezetben felborul az ösztrogén és a progeszteron szintje: túl sok az ösztrogén a progeszteronhoz képest.
Ennek egyik lehetséges oka, hogy a szervezet túlzott mennyiségű ösztrogént termel (pl. ha sok a testzsír). Ez abszolút ösztrogéntöbbletet eredményez.
Összefoglalva, az ösztrogén dominancia fő okai a következők:
Hormonális változás a menopauza során
Amikor a nők elérik a menopauzát, a petefészkek fokozatosan leállítják a nemi hormonok termelését.
A folyamat során azonban a progeszteronszint gyakran gyorsabban csökken, mint az ösztrogénszint a premenopauzában és a perimenopauzában. Ez relatív ösztrogéntöbbletet (relatív ösztrogéndominancia) eredményez.
Túlzott testzsír
Ez különösen akkor fordul elő, ha valakinél sok zsír raktározott a hasi régióban (hasi zsír).
Rossz májműködés
A máj döntő szerepet játszik a felesleges hormonok, köztük az ösztrogén metabolizmusában és kiválasztásában. Ezért, ha működésük károsodik, sok ösztrogén, más hormonok mellett felhalmozódhat a szervezetben.
A károsodott májműködés lehetséges okai közé tartozik a túlzott alkoholfogyasztás, a környezeti mérgek és bizonyos gyógyszerek.
feszültség
A progeszteronszint csökkenése relatív ösztrogéntöbbletet eredményez.
Inzulinrezisztencia
Az inzulinrezisztencia akkor fordul elő, ha a szervezet sejtjei nem reagálnak hatékonyan az inzulin hormonra – vagyis arra a jelére, hogy felszívja a cukrot a vérből. Így emelkedett vércukorszint alakul ki.
Ez az állapot két mechanizmuson keresztül járul hozzá az ösztrogéndominanciához:
- Növekszik az ösztrogéntermelés a petefészkekben és a zsírszövetben.
Egyéb betegségek
Néhány más betegség is felelős lehet az ösztrogéndominanciáért, például a policisztás petefészek szindróma (PCOS). Ez egy gyakori hormonális rendellenesség, amely nagyszámú petefészekcisztával és különféle tünetekkel jár. A túlzott ösztrogéntermeléssel is összefüggésbe hozható.
Ezzel szemben a pajzsmirigy rosszindulatú daganatai gyakrabban fordulnak elő magas ösztrogénszint mellett.
Xenoösztrogének
A xenoösztrogéneknek való kitettség hozzájárulhat az ösztrogén dominanciájához a hormonálisan aktív vegyi anyagok által, amelyek növelik a teljes ösztrogén aktivitást a szervezetben.
Nem megfelelő hormonpótló terápia (HRT).
Egyes esetekben a hormonpótló terápia (HRT) ösztrogéndominanciát okozhat, különösen, ha a beadott hormonpótló készítmények nem biztosítják az ösztrogén és a progeszteron megfelelő egyensúlyát.
Ösztrogén dominancia: vizsgálatok és diagnózis
Az ösztrogéndominancia diagnosztizálásához az egészségügyi szakemberek felveszik az érintett személy kórtörténetét, fizikális vizsgálatokat és laboratóriumi vizsgálatokat végeznek.
A kórtörténet felvétele
Az orvos megkérdezi az érintettet a tüneteiről, a menstruációs ciklusáról, az esetleges terhességről, a korábbi és jelenlegi betegségeiről, az alkalmazott gyógyszerekről, valamint a családi anamnézisről.
Fizikális vizsgálat
A következő lépés a fizikális vizsgálat. Ez lehetővé teszi az orvos számára, hogy felmérje az érintett egyének általános egészségi állapotát, és észlelje az ösztrogén dominancia lehetséges jeleit, mint például a súlygyarapodás, a fibrocisztás mell vagy a hajhullás.
Olyan állapotok jeleit is keresi, amelyek összefüggésbe hozhatók az ösztrogéndominanciával, mint például a pajzsmirigy-problémák vagy a policisztás petefészek szindróma (PCOS).
Laboratóriumi tesztek
Ösztrogénszint: Általában mind az ösztradiolt (az ösztrogén legerősebb formája), mind az ösztront (az ösztrogén gyengébb formája) mérik. A mérési eredmények felhasználhatók a szervezet teljes ösztrogénszintjének becslésére.
Progeszteronszint: Mivel az ösztrogéndominanciát az ösztrogén és a progeszteron egyensúlyának felborulása jellemzi, a progeszteronszint mért értéke az ösztrogénszinthez viszonyítva meghatározó.
Egyéb hormonok vérszintje: A hormonális egyensúlyhiány tisztázása során az orvosok más hormonok vérszintjét is meghatározzák. Ezek közé tartozik a tüszőstimuláló hormon (FSH), a luteinizáló hormon (LH), a kortizol és a pajzsmirigyhormonok. Ezek a hormonok szorosan kapcsolódnak az ösztrogénhez.
Hormonmeghatározás nyálvizsgálattal
A nyálvizsgálatokat azonban általában kevésbé tartják megbízhatónak, mint a vérvizsgálatokat, és nem minden egészségügyi szolgáltató használja ezt a módszert a diagnózishoz. Inkább a kezelés hatékonyságának nyomon követésére használják.
