ínhüvely, vagy íngyulladás gyulladás az inak a szövetekben. ínhüvely gyakran alakul ki a csukló mert a kezeket sokféleképpen használják a munka és a sport révén, ezért túlterheltek is. De olyan egyszerű tevékenységek is, mint az írás, a számítógépes játékok és a számítógépen való játék, hosszú távon biztosíthatják a ínhüvely gyulladás.
Mi az íngyulladás?
Infographic az anatómiájáról, helyéről és területeiről gyulladás ínhüvelygyulladásban. Kattintson a képre a nagyításhoz. Az íngyulladás a inak ami nagy lehetőségekkel fordul elő fájdalom a túlnyomórészt használt karban. Így egy jobbkezes embernél ez a jobb kar és fordítva. Azonban, tendovaginitis előfordulhat a láb túlterhelés esetén. Az íngyulladás az izom-csontrendszer egyik nagyon fájdalmas gyulladása. Általában csak az érintett testrész szigorú rögzítésével gyógyítható. Amíg azonban az érintett testrész remegni kezd, amint felhasználják, a tendovaginitis semmiképpen sem tekinthető gyógyultnak. Feltéve, hogy a fájdalom íngyulladás folytatódik, természetesen ugyanez vonatkozik.
Okok
Az íngyulladás általában masszív és tartós túlterhelésből származik. Az íngyulladás előfordulhat gyakori horgolás és kötés vagy más kézi munka során, valamint órákig tartó billentyűzeten történő gépelés után. De még a klasszikus tollal történő írás is, amely hajlamos a szűkre, biztosan megteheti vezet tendovaginitisre. Ugyanez vonatkozik a viszonylag monoton tevékenységekre, például a falak vakolására vagy a fa fűrészelésére. Végül, de nem utolsósorban a tenisz nagyon gyakran tendovaginitishez vezet az ütő helytelen testtartása miatt. Itt jelenik meg a téves, de mégis elterjedt név „tenisz könyök ”íngyulladás esetén származik. Alapvetően minden olyan mozdulat, amely általában hasonló és mindig megismétlődik, képes vezet hogy nagyon fájdalmas ínhüvely gyulladás a helytelen testtartás vagy a túl kevés szünet miatt és kikapcsolódás fázisok. Az íngyulladás csak abszolút pihenéssel és tartós gyógyulással gyógyítható. Tehát van értelme rendszeres szüneteket tartani, mielőtt az íngyulladás még előfordulna.
Tünetek, panaszok és jelek
Az íngyulladás okozza fájdalom az érintettnél inak amit húzónak írnak le. Az érintettek ízületek fáj minden mozdulat. Eleinte a fájdalom csak mozgáskor vagy alatt érezhető feszültség. Később a ízületek nyugalomban is fájhat és erősen lüktethet. Vörösség és duzzanat fordulhat elő az érintettnél ízületek. Hasonlóképpen, a bőr fűtöttnek érzi magát. Ha íngyulladás jelentkezik a alsókar, mozgás közben csiszoló hangok léphetnek fel. Ezeket a dörzsölő hangokat hógolyós ropogásnak nevezzük. Az íngyulladás vizuálisan is látható lehet. Ezután egy kis dudor jelenik meg a bőr. Ez a párhuzamos ínszálak torlódása miatt következik be. Lehet zsibbadás is. Leggyakrabban a csukló érintett. A betegség azonban könyökre vagy bokára is hatással lehet. A hegesedés az inak megvastagodásához és csomósodásához vezet, ha a gyulladást nem kezelik. Ha reuma a betegség okának bizonyul, a deformált ízületek nyilvánvalóvá válnak. A betegség súlyos fájdalommal jár, de általában néhány nap múlva komplikációk nélkül enyhül. Kezelés nélkül krónikus lefolyás lehetséges, és a beteg hónapokig fájdalmat érezhet.
Szövődmények
A legtöbb esetben az íngyulladás kedvező lefolyású. A komplikációk kockázata azonban fennáll, ha a feltétel túl későn ismerik fel és kezelik. Így lehetséges, hogy a gyulladás krónikus lefolyású legyen. A tenosynovitis egyes krónikus formái annyira bonyolultak, hogy még az orvosi kezelés is csak elégtelen enyhülést jelent. Ha kapcsolat jön létre a betegség és a munkahely között, akkor akár foglalkozási betegségként is felismerhető. Ilyen esetekben a betegeket arra kényszerítik, hogy más eszközökre váltsanak, vagy új munkahelyi tevékenységet folytassanak. Bizonyos esetekben a betegség miatt pszichoterápiás kezelésekre is szükség van. Ha a ínhüvely a gyulladás krónikus lefolyású, az orvostudományban RSI (Repetitive Strain Injury) néven is emlegetik. Ezt a klinikai képet ugyanazok a stresszek okozzák, amelyeket folyamatosan ismételnek. Ha az ínhüvely gyulladása megjelenik a kézen vagy a ujj hajlító ínhüvelyek, ez gyors ujjat eredményezhet. Ezután az orvosok a tendovaginitis stenosansról is beszélnek. Ebben a folyamatban az ínhüvelyek megvastagodása, amelyek a ujj hajlító izmok, zajlik. Különösen az ilyen megvastagodás érinti a ujj, amely a kéz belső oldalán található. Ha az ínhüvely gyulladását műtéti úton kell kezelni, fennáll a szövődmények veszélye is. Ide tartoznak elsősorban a idegek, egy ideg növekedése a hegszövetben és a műtéti seb gyulladása.
Mikor kell orvoshoz fordulni?
Az íngyulladást mindig orvosnak kell megvizsgálnia és kezelnie. Csak a megfelelő orvosi kezeléssel lehet megelőzni a további szövődményeket. Ha az íngyulladást nem kezelik, a gyulladás a legrosszabb esetben is átterjedhet. Orvoshoz kell fordulni, ha az érintett személy nagyon súlyos fájdalmat szenved. Ez a fájdalom főleg nyugalmi helyzetben jelentkezik, és a mozgással fokozódik. Az ínhüvely gyulladásának fájdalma gyakran átterjed a szomszédos régiókra is, és ott is jelentős kellemetlenségeket okoz. Ezenkívül nem ritka, hogy a terület súlyos vörössége vagy duzzanata tendovaginitist jelez. A zsibbadás a betegségre is utalhat. A fájdalom hosszú ideig tart, és nem múlik el önmagától. Az ínhüvely gyulladása esetén elsősorban háziorvoshoz lehet fordulni. Ezután a további kezelést szakember végzi.
Kezelés és terápia
A legtöbb esetben, ha íngyulladást diagnosztizáltak, gipszet alkalmaznak. Ez megakadályozza a súlyviselés bármilyen formáját, miközben az íngyulladás fennáll. Az íngyulladás támogatható sugárzással, amely gyakran még némileg megnyugtathatja is. Ha ezt a kezelési módot jelzik, a vakolat sín is készíthető zárt gipsz helyett, és minden kezelés után visszahelyezhető. A könnyebb műanyagokból készült síneket ugyanolyan gyakran használják a kar immobilizálására az íngyulladás során, de mégis közvetlen sugárzást tesznek lehetővé. Nyugtató kenőcsök amelyek ellazulnak és meleget nyújtanak a beteg inaknak is. Rendszeres fény masszázs az érintett testrészek közül ezekkel kenőcsök enyhíti a tendovaginitis okozta fájdalmat is. Az íngyulladás, amely nem gyógyult meg, mielőtt a testrész újra megterhelődött volna, úgymond ismét észrevehetővé válik. A sport vagy a munka folytatása előtt feltétlenül szükséges orvosi tanács.
Megelőzés
Az íngyulladás megelőzése érdekében nagyon hasznos lehet például a kar izmainak megerősítése, amelyek használata túlzottan szükséges, úgynevezett kézi expanderrel. Ezt az intézkedést azonban legkorábban akkor kell elkezdeni, amikor a már előfordult tendovaginitis határozottan meggyógyult. A tendovaginitis megelőzésének másik formája az, ha egy kézművességet vagy sportot helyesen tanul meg egy szakértő vagy edző. Csak tanulás a szükséges mozgások helyesen megakadályozhatják a kar helytelen használatát. Ez elkerülhetetlenül megtenné vezet az íngyulladás lehetséges megismétlődéséhez nagyon rövid idő alatt.
Utógondozás
A legtöbb esetben nincsenek speciális vagy közvetlen opciók és intézkedések ínhüvely-gyulladás esetén a beteg számára rendelkezésre álló utógondozás, ezért elsősorban orvoshoz kell erről korán fordulni feltétel. Ezért az íngyulladás első jelei és tünetei miatt orvoshoz kell fordulni, hogy megakadályozzák más panaszok és szövődmények előfordulását. Öngyógyítás nem lehet, ezért az érintett személyek mindig függenek az orvosi vizsgálattól és a kezeléstől. Sok esetben a tünetek enyhíthetők gyógyszeres kezeléssel. Az érintett személynek mindig gondoskodnia kell arról, hogy a gyógyszert rendszeresen és az előírt adagban vegyék be a tünetek tartós enyhítése érdekében. Hasonlóképpen először orvoshoz kell fordulni, ha bizonytalanság van, vagy kérdés merül fel. Az érintetteknek pihenniük és nyugodtan kell engedniük a testet, tartózkodniuk az erőkifejtéstől vagy a stresszes tevékenységektől. Az íngyulladás esetén a család segítsége és támogatása is nagyon hasznos lehet az érintett mindennapi életének megkönnyítésére. Általános szabály, hogy a beteg várható élettartamát nem korlátozza a betegség.
Mit tehetsz te magad
Döntő fontosságú, hogy a gyulladt területet több napig mozdulatlanul tartsuk, és a végtagokat pihentessük. Ha például az íngyulladás a kézen fordul elő, akkor inkább a másikat kell használni. Néhány nap múlva az érintett kezet újra gondosan hozzá lehet szokni a terhelésekhez. Hatásosnak bizonyult hűtőfolyadék vagy jég alkalmazása. Ezeket törölközőbe kell csomagolni, hogy ne feküdjenek közvetlenül a bőr. Ellenkező esetben a bőr reakcióit okoznák, hasonlóan az égéshez. Ezenkívül hasznos naponta többször fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő kenőcsöt alkalmazni, amely vény nélkül kapható gyógyszertárakban és gyógyszertárakban. Attól függően, hogy hol alakul ki az íngyulladás, a területet aztán be lehet kötni. Ha a fájdalom súlyos, megfelelő fájdalomcsillapítókat lehet alkalmazni. Ha azonban a tendovaginitis napok után sem javul, tanácsos orvoshoz fordulni. A mindennapi életben meg kell vizsgálni az íngyulladás okát, és esetleg meg kell változtatni a viselkedést és az egyéb körülményeket annak megakadályozása érdekében, hogy megismétlődjön: például a gyakori gépírók számára a számítógép laposabb billentyűzete segít enyhíteni az inakat, és több szünetet kell mikor kell venni zongorázni vagy kötés.
