Ásványi anyaghiány okai
Az ásványianyag-hiány okai nagyon változatosak, és időigényes, nagyon részletes orvosi diagnózissal kapcsolhatók össze. Mindig meg kell különböztetni az elégtelen bevitel miatti önindukált hiányt és a test hasznosítási rendellenességei által okozott hiányt. Az ásványianyag-hiány lehetséges okaként mindig figyelembe kell venni az életkoruktól vagy a környezeti tényezőktől függően a megnövekedett igényt.
Az ásványianyag-hiányos betegségek leggyakoribb okait a következőkben soroljuk fel és magyarázzuk el
- Vashiány a menstruáció alatti vérveszteség miatt
- A közönséges só (NaCl) elvesztése az erős izzadás miatt (pl. Sport közben)
- Hasmenés és hányás, az anyagok bélnyálkahártyán keresztüli zavart felszívódásával és az ionok elvesztésével
- Gyomor- és bélbetegségek, az anyagok zavart felszívódásával a bélnyálkahártyán keresztül
- Alkoholizmus és májszintézis zavar
- Korlátozott veseműködés vizeletvesztéssel
A manifeszt vashiány világszerte a leggyakoribb ásványianyag-hiány. Nyilvánvaló vashiány a csökkent étrendi bevitel miatt fordulhat elő. Ez szigorúan vegán élő emberekkel vagy olyan emberekkel fordul elő, akik vészhelyzetben vannak, és általában csökkent az élelmiszer-ellátás.
Fiatal nők, akik sokat veszítenek vér alatt menstruáció is gyakran érinti vashiány. Alulkínálat azonban a test felszívódásának hiányából is fakadhat („malassimiláció”). Az okok a gyomor rendellenesség például.B.
után gyomor műtét, krónikus gyulladásos bélbetegségek, mint pl Crohn-betegség vagy gluténérzékeny enteropathia. Például a terhes nőknek és a szoptatós anyáknak megnő a vasigényük. A vashiány gyakran meglehetősen nem specifikus módon nyilvánul meg fáradtság és a a koncentráció hiánya.
Az érintettek gyakran hajlamosabbak a fertőzésekre és alvászavarokra panaszkodnak. Vérszegénység a csökkent termelés is okozza hemoglobin, a piros vér pigment. Vas-tartalmú élelmiszerek, például hús, hüvelyesek, tök a mag és a dió megakadályozhatja ezt.
Sportolás közben a test nemcsak a testvizet, hanem fontos ásványi anyagokat is elveszít. Ezek főleg nátrium és a kloridot a NaCl vegyületben (konyhasó). A pórusok mirigycsatornáiban (verejtékmirigyek) vannak nátrium-klorid-transzporterek, amelyek miatt a test nagy mennyiségben elveszítheti ezt a két fontos ásványi anyagot.
Itt fontos kompenzálni ezt a veszteséget nagy mennyiségű italok fogyasztásával (forró napokon és túlzott sportolással 5-10 literig) és izotóniás italok fogyasztásával. Többek között a cisztás fibrózis, megnövekedett mennyiségű nátrium a klorid izzadsággal ürül. Ezt fel lehet használni ennek a genetikailag örökletes betegségnek a diagnosztizálásában a verejték nátrium-klorid-tartalmának vizsgálatával. 2016 óta cisztás fibrózis újszülött szűrésen rögzítették.
