Hatás
A test megnyugtatása és idegrendszer cselekvésén alapul macskagyökér gyökerei. Tartalmaz:
- Illóolajok
- Iridoidok és
- Valerinsav és származékai. Bebizonyosodott, hogy az idegesség és az alvászavarok enyhülnek.
Az alkoholos étrend ébrenléti fázisai csökkennek macskagyökér kivonat napi 400–900 mg dózisban. A bevitel időtartamának legalább 10–14 napnak kell lennie. Kérjük, mindig konzultáljon orvosával, mielőtt a macskagyökér gyökér kivonat.
A valerian hatóanyagai valószínűleg befolyásolják az idegsejtek metabolikus aktivitását. Az alvást elősegítő hatás a valerian bevétele után lassan kezdődik. Az első sikerek legkorábban 5–14 nap után láthatók. Hosszabb, 4 hétig tartó, nagy adagolású bevitel után a valerian adagját ismét lassan csökkenteni kell.
Adagolási forma
A valerian gyökeret leggyakrabban kész készítményként használják (a következő formában: A napi adagnak 2-3 g szárított valerian gyökérnek kell lennie. A teakészítmények belső alkalmazásokhoz is használhatók. Például egy teáskanál valerian gyökeret öntünk 150 ml forrásban lévő vízzel.
A teát körülbelül egy órával lefekvés előtt megfeszítik és megiszják. A valerian tea garantálja a jobb alvást. Ezenkívül egy valerian fürdő biztosítja kikapcsolódás és megnyugtató (különösen izomfeszültség esetén).
A fürdő-adalékanyaghoz vegyen 75–100 g valerianus gyökeret, és öntsön rá 2 l forrásban lévő vizet. 10-15 perc múlva szűrjük le és adjuk hozzá a fürdővízhez. - Tabletek
- Csepp
- Drazsék.
