tae

Ha az aerobik túl régimódi, és a boksz túl veszélyes, érdemes kipróbálni a Tae Bo-t: Ebben a 90-es évek óta Amerikából ismert állóképességi edzésben a boksz, a kickbox és az aerobik elemei kombinálódnak. Javítja állóképességét, erősíti izmait és edzi a koordinációt. A bokszkesztyűt legfeljebb a show -hatás érdekében viselik. Az … Tae Bo: Erő, sebesség, ritmus