gabona

A tönköly, a búza közeli rokona lassan, de biztosan meghódítja a szupermarketek polcait, mert rendkívül egészséges és sokoldalú. A búzára allergiás emberek gyakran találnak alternatívát a tönkölyben. A tönköly íze enyhén diós, problémamentes a sütésben, és tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Helyettesíti a kávét és annak héját… Tönköly: Egészséges ős gabona