Felépítési állapot Általánosságban elmondható, hogy a fitnesz akkor épül fel, ha egy bizonyos sporttípust rendszeresen vagy bizonyos időn keresztül végeznek vagy végeztek. A hosszú távú sportok, mint a futás, úszás, sífutás, gyaloglás vagy inline korcsolyázás ideálisak a fizikai állapot fejlesztésére. Gyakran a fitneszben követik el a hibát… Felépített állapot | Állapot
Edzésterv készítése Ez a példa azt mutatja be, hogy egy fitnesz edzés edzésterve mennyire változatos lehet. Ezen kívül vannak edzőegységek koordinációs gyakorlatokkal és mobilitási tréningekkel, valamint sprint és kör edzések. Ha a példaértékű háromhetes tervet ezzel meghosszabbítják, szilárd alapokat alakíthat ki fitneszéhez… Képzési terv készítése | Állapot
Mi az a fitness edzés? A fitnesztechnika egy olyan edzésforma, amelynek célja az általános fizikai teljesítmény edzése és javítása. A többi edzésformával ellentétben az állóképességi edzés ezért több különböző tartalommal foglalkozik, és ezek a tartalmak elengedhetetlenek a sikeres állóképességi edzéshez. Az állapot erőből, sebességből, állóképességből és mobilitásból áll. Kondicionálás… Mi az a fitnesz edzés? | Állapot
Az állapot vegyes formái: Erőállóképesség, mint olyan képesség, amely 25 ismétlésnél nagyobb mozgást végezhet a súlyzós edzésben. Nem ritka a 100 és több ismétléses edzéssorozat. A fő hangsúly azonban az erőn van. Az állóképességet úgy határozzák meg, mint az a képesség, hogy megnövelt izomzat mellett tartsák fenn állóképességi teljesítményüket… A feltétel vegyes formái: | Állapot
Állapot a játéksportban A teniszjáték a játék hosszától függően változó. Az 1:30 -nál nagyobb terhelés nagyon is megvalósítható. A sportolónak ezért képesnek kell lennie arra, hogy hosszú távon tartós teljesítményt hajtson végre. Mivel a játék menetét rövid, gyors kezdések jellemzik, a fitnesz… Állapot a játékban | Állapot
Szinonimák Feltételes készségek Német: Állapot Bevezetés A feltétel kifejezést gyakran helytelenül használják a mindennapi életben az állóképesség szinonimájaként. Ez azonban csak a feltétel részterülete. A latin fordításból a feltételt „feltételként” értjük. A sportra alkalmazzák, mint a sportteljesítmények teljesítésének képességét. A kitartás mellett már… Állapot
