bicikli

Séta, kocogás, kerékpározás télen

Szabadtéri sportok télen - miért ne? Eleinte a külső hideg borzongást okoz, de hamarosan megnyílnak a bőr és az izmok erei, és a testet kellemes meleg érzés árasztja el. Van azonban néhány szempont, amelyet figyelembe kell venni, ha hidegben gyakorol. Télen futás: Vigyázzon a csúszós padlóra és… Séta, kocogás, kerékpározás télen

Hátbarát kerékpározás: Mit kell figyelembe venni?

A kerékpározás egészséges, környezetbarát, költséghatékony és szórakoztató. Emiatt emberek milliói ülnek rendszeresen kerékpárra. De amit sokan nem tudnak: A helytelenül beállított kerékpáron való kerékpározás tartós és maradandó károsodást okozhat a háton és a gerincen. Végül is a kerékpározás csak akkor egészséges, ha ember és gép… Hátbarát kerékpározás: Mit kell figyelembe venni?