Segíts a mobingban
Bár Megfélemlítés továbbra is gyakran tabutéma a társadalomban, egyre több lehetőség kínálkozik segítségért. Mivel nagyon nehéz egyedül megvédeni magát kínzóitól, szövetségeseket kell keresnie. Ez barátokat, családtagokat, ismerősöket, tanárokat vagy feletteseket jelent.
Az osztálytársak vagy a személyzet is támogatást nyújthat. Ellenkező esetben az elöljárók vagy a tanárok megfelelő oktatási munkát végezhetnek, és megpróbálhatnak beszélgetni a maffiózókkal. Ezenkívül számos önsegítő csoport áll rendelkezésre, ahol megtanulhatja, hogyan kell kezelni a zaklatásokat, és hogy nem vagy egyedül. Hasonlóképpen ajánlott segítséget és tanácsot kérni tanácsadóktól vagy számos internetes oldaltól. Természetesen fennáll annak a lehetősége is, hogy terápiát vagy konzultációs megbeszélést kezdjen egy pszichológussal / pszichoterapeutával.
Van teszt a zaklatásra?
Különböző weboldalak lehetőséget kínálnak arra, hogy kérdőívek segítségével azonosítsák a megfigyelt viselkedést zaklatásként. Azonban nincs bizonyító teszt, mivel Megfélemlítés sokféle módon történhet, és az ilyen tesztek csak az érintett személy szubjektív perspektíváját képesek felmérni. Ha vannak barátai vagy kollégái a Megfélemlítés akik ismerik a helyzetet és objektív értékeléseket tudnak nyújtani Önnek egy ilyen teszt kitöltésekor, értelmesebb eredményt kap.
