Bevezetés
Általánosságban elmondható, hogy a legtöbb ember alulkínálatban szenved folsav, ezért ajánlott a folsav táplálékkal történő helyettesítése - főleg terhes nőknél. A túladagolás azonban ezek szedésével is lehetséges kiegészítők túl nagy adagokban. Felesleg folsav nagyon könnyen ürülhet a vizelettel, mivel vízoldékony. Egy normálissal diéta, túladagolása folsav val vel Egészség következményei aligha lehetségesek.
Ezek a tünetek a folsav túladagolását jelzik
Rövid ideig tartó folsav-túladagolás esetén általában nem jelentkeznek tünetek. Csak a folsav tartós túladagolása után lehet Egészség problémák merülnek fel. De még ezek is ritkák.
Allergiás reakciók, például bőrreakciók és viszketés fordulhatnak elő. Előfordulhat bőrpír, más néven erythema. Kivételes esetekben egy erős allergiás reakció, egy ún anafilaxiás sokk, előfordulhat.
An anafilaxiás sokk keringési elégtelenséggel az egész test reakciójához vezet.
- Emésztési rendellenességek lehetségesek. Ezenkívül a túladagolás alvászavarokhoz, izgatottsághoz, rémálmokhoz és depresszió.
Ezenkívül a hörgők szűkek lehetnek.
Sok olyan gyógymódban, amelyek állítólag hatnak hajhullás, van folsav. A folsavhiány ugyanis elősegíti hajhullás. Ezen kívül vannak más tápanyagok, amelyeknek segíteniük kell hajhullás.
Ha a folsavat szedik haj elvesztése esetén ügyelni kell arra, hogy a folsav ne kerüljön túladagolásra. Azonban, haj a veszteség nem olyan tünet, amely túladagoláskor jelentkezik, éppen ellenkezőleg, egyáltalán oka a folsav helyettesítésére. Hajhullást szenved?
Ez a folsavmennyiség, amelyet túladagoláshoz kell bevennie
Az 1000 μg napi adagot nem szabad túllépni. Ezt az összeget aligha lehet átvenni diéta egyedül. Gyermekeknél életkoruktól függően a 200 és 800 μg közötti adagot nem szabad túllépni.
Rendkívül fontos azonban az is, hogy ne essünk a napi minimális folsav adag alá. Ez 300 és 400 μg között van. Néha pl. Terhes nőknél valamivel nagyobb szükség van. A folsavhiány súlyos következményekhez is vezethet, például vérszegénységhez.
