Mi a hipertrófia edzés
hipertrófia az edzés olyan edzés, amelynek célja az izmok térfogatának növelése. Emberben ilyen növekedés nem érhető el a sejtek számának növelésével (hiperplázia), hanem csak az egyes sejtek méretének növelésével (túltengés).
Mi okozza az izom hipertrófiáját?
A többi sejthez hasonlóan az izomsejtekre is ösztönzésre van szükség a növekedéshez. Ez lehet növekedési hírvivő (például tesztoszteron) vagy fokozott stressz. Az izomedzés kétféleképpen vezethet túltengés: egyrészt több energiát emészt fel a magas stressz, mint amennyit a sejt anyagcseréje képes biztosítani.
Hiányzik az energia és növekednek a stressz alatt képződő anyagcsere-termékek, mint pl laktát. Ezek az anyagok olyan jelátviteli utat váltanak ki, amely elsősorban az energiaellátásért felelős elemeket tágítja, és lehetővé teszi a sejt számára, hogy több oxigént égessen el. Ez mindenekelőtt a kitartás az izmok teljesítménye, nem pedig a maximális erő és az izmok keresztmetszete.
A közvetlen mechanikai stressz nagyobb szerepet játszik az izom keresztmetszetének növelésében. Az izomrostok ragasztóelemekkel vannak összekötve egymással, hogy megakadályozzák az izom széttépését. Ha ezek a ragasztóelemek erősen megterhelődnek vagy akár megsérülnek (mikrotrauma), akkor egy jelátviteli útvonal indul el, amely fokozott fehérjetermeléshez vezet.
Ebben a folyamatban az izom közelében lévő további sejtek (műholdas sejtek) is integrálódnak az izomrostokba a nagyobb fehérjetermelés érdekében. A hipertrófiaképzés elve ezen mechanizmusok kiaknázásán alapul. Először olyan edzés ingert állítanak be, amely meghaladja az izmok terhelhetőségét.
Ez degenerációhoz, azaz az izmok sérüléséhez, majd regenerációhoz vezet, amelyben a sérült struktúrákat megjavítják. A mechanikus inger szuperkompenzációhoz vezet. Ebben a szakaszban egy edzésinger újraindíthatja a folyamatot.
A prosztata hipertrófiája
A prosztata mirigy (prosztata mirigy) a férfi alatt található mirigy hólyag hogy előállítja a sperma folyadék. Nemcsak a vas deferens fut át a prosztata mirigy, hanem a kezdeti része is húgycső Az prosztata mirigy egy szűk kapszulában is fekszik.
Ha a szerv mérete megnő, akkor a húgycső összenyomódik és a vizelés nehezebbé válik. A prosztata méretének növekedése szinte minden férfiban előrehaladott korban jelentkezik. A prosztata sejtjei egyszerre nagyobbak (hipertrófia) és számtalanak (hiperplázia).
Általában a prosztata méretének növekedését jóindulatú prosztata hiperpláziának nevezik (jóindulatú azt jelenti, hogy a sejtek nem veszélyesek - ellentétben a prosztatával) rák). A prosztata hipertrófia tünetei késleltetik a vizelés kezdetét, a vizelet áramának gyengülését, maradékot vizelési inger és állandó vizelési késztetés anélkül, hogy képes lenne vizeletet rendesen vizelni. Előrehaladott stádiumokban a hólyag gyulladás kockázatával és még később bekövetkezik vizelet-visszatartás a vesékben, ami oda vezethet vese károsodás és veseelégtelenség.
() A prosztata hipertrófiája két különböző gyógyszercsoporttal kezelhető. Az alfa-receptor blokkolók, mint például a tamszulozin, ellazítják a belsejét hólyag záróizom és javítja a tüneteket. Az 5α reduktáz inhibitorok, például a finaszterid megakadályozzák a hormont tesztoszteron feldolgozásától, gyengítve ezzel a hormon által a prosztatán kifejtett növekedési ingert.
Az előrehaladott stádiumokban a prosztata méretét csökkentheti a húgycsőakár mechanikusan, akár lézerrel. Egy másik lehetséges terápiás eljárás a prosztata műtéti eltávolítása. Kattintson ide a Terápia című cikkhez A prosztata megnagyobbodása.
A sorozat összes cikke:
